Il fait tres frois alors une recette d'une bonne tisanes contre le rhume et le froid

Les tisanes contenant des herbes comme la camomille, le thym, la menthe et la réglisse peuvent aider à soulager les symptômes du rhume en aidant à dégager les voies nasales et en réduisant l'inflammation. De plus, la chaleur de la tisane peut aider à soulager la congestion nasale et à calmer la toux. Il est important de noter que cela ne guérira pas le rhume, mais peut aider à soulager les symptômes. Il est toujours recommandé de consulter un médecin pour obtenir des conseils professionnels sur le traitement de la maladie.




Ingrédients facile à trouver :
 

• 1/2 tasse d'eau
• 1/2 tasse de jus de citron frais
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1 cuillère à soupe de gingembre râpé
• 1/4 de cuillère à café de piment de cayenne (facultatif)

A noter que le gingembre est particulièrement recommandé pour stimuler les défenses immunitaires de l’organisme ou endiguer les premiers signes du rhume.


Instructions facile à faire :

1. Dans une casserole, faites bouillir l'eau.
2. Ajoutez le jus de citron, le miel, le gingembre et le piment de cayenne (si utilisé).
3. Laissez infuser pendant 5 minutes.
4. Filtrez la tisane et servez-la chaude.

Cette tisane peut aider à soulager les symptômes du rhume et du froid en aidant à dégager les voies respiratoires, en stimulant la circulation sanguine et en renforçant le système immunitaire. Il est recommandé de boire cette tisane 2 à 3 fois par jour pour obtenir des résultats optimaux.