Envie de sortir ton plus beau teint caramel dès les premières sorties à la plage ou au jardin ?

Bonne nouvelle : tu peux bronzer plus vite, sans griller ta peau, ni finir comme une merguez oubliée au soleil.

Suis le guide, on te partage les bons plans bien-être pour un bronzage hâlé et halal niveau santé !

Avant de penser bronzage, pense à la base : ta peau. Une peau sèche ou fatiguée ne bronze pas bien.

 Au lieu de te ruer au soleil, commence par un bon gommage doux au sucre et huile d’argan (merci mamie pour la recette du hammam !). Ça permet de dire bye-bye aux cellules mortes et de faire place nette pour le soleil.

Ensuite, on hydrate. Et pas qu’un peu ! Bois ton litre et demi d’eau (même si t’as pas soif, yallah !) et chouchoute ta peau avec une huile végétale comme celle de figue de barbarie ou de jojoba. Résultat : une peau souple qui capte le soleil sans rougir.

Bonus : ajoute à ton assiette des aliments riches en bêta-carotène. Carottes râpées au citron, jus de mangue, salade de poivrons grillés au souk… C’est la mélanine qui va kiffer !

Non, rester allongé comme un lézard à midi n’est pas la meilleure idée pour bronzer vite. Le soleil tape trop fort, et ta peau passe en mode défense. Résultat ? Coups de soleil, tiraillements, et zéro éclat.

Le bon créneau, c’est le matin entre 8h et 11h, ou après 16h. Et surtout, bouge ! Une balade à la plage, une partie de raquettes, ou même une nage à la piscine… Ça te permet de répartir les UV de façon plus homogène. Et n’oublie pas : même sous les nuages ou dans l’eau, les rayons passent !

Astuce locale : applique une protection solaire adaptée à ta peau (oui, même si t’es mate !). Opte pour un SPF 30 minimum et réapplique toutes les deux heures.

Tu peux aussi tester l’huile de roucou ou de buriti, naturelle et bonne copine du bronzage.

Le secret d’un bronzage qui dure ? L’après-soleil. C’est LE moment de dorloter ta peau. Sors la grande artillerie : huile de calendula, gel d’aloe vera, ou beurre de karité… Tout ce qui apaise et nourrit ta peau après l’exposition.

Et continue de bien t’hydrater. Une peau bien nourrie reste plus belle, plus lisse et garde sa couleur plus longtemps.

Tu peux aussi intégrer des compléments naturels (spiruline, urucum…) si tu veux pousser l’effet glow au max.

Bronzer vite, oui, mais pas n’importe comment ! Grâce à ces gestes simples et nos astuces bien de chez nous, tu peux afficher un joli teint hâlé sans mettre ta peau en danger. Le tout, naturellement, sans filtres ni filtres Snapchat.

Alors cet été, que tu sois à la plage d’Agadir ou sur la terrasse à Oujda, n’oublie pas : prends soin de ta peau et elle te le rendra en doré.