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Les premières années de la vie jouent un rôle crucial dans la construction du microbiote intestinal, cet ensemble de milliards de micro-organismes qui vivent dans notre système digestif et influencent de nombreux aspects de notre santé. Une étude récente s’est penchée sur un facteur souvent...

Chaque année, des milliers de fumeurs cherchent à se libérer du tabac. Entre volonté personnelle, traitements médicaux et méthodes alternatives, le parcours du sevrage est souvent jalonné d’espoirs… mais aussi de désillusions. Dans ce paysage complexe, une technique suscite depuis quelque temps...

Longtemps considérées comme un aliment simple et accessible, les sardines en conserve pourraient en réalité offrir bien plus que leur goût caractéristique et leur prix abordable. Selon plusieurs travaux scientifiques récents, ce petit poisson riche en nutriments essentiels pourrait avoir un effet...

Longtemps considérée comme une maladie liée principalement à l’âge ou à l’usure des articulations, l’arthrose du genou pourrait bientôt bénéficier d’approches thérapeutiques inédites. Des recherches récentes suggèrent en effet que certains médicaments initialement conçus pour traiter l’obésité...

Vous pensiez faire un geste pour votre ligne en remplaçant votre soda ou votre café par une version « light » ? Surprise : cette bonne intention pourrait se retourner contre vous. Au Maroc, on aime nos cafés sucrés et nos sodas glacés, mais remplacer le sucre par un substitut n’est pas une solution...

Le muscle du mollet joue un rôle clé dans le retour veineux et la prévention des caillots. Une étude sur 63 000 personnes montre qu’un centimètre supplémentaire de tour de mollet réduit le risque de mortalité de 5%. Conseils d’activité et de renforcement à la clé. Nous concentrons souvent notre...

Les recherches médicales récentes confirment une hypothèse longtemps débattue : l’intestin jouerait un rôle déterminant dans le fonctionnement du cerveau et dans le développement de certaines maladies neurologiques, dont la sclérose en plaques (SEP). Cette pathologie auto-immune, qui touche le...

Chaque année, à l’approche du Ramadan, les cuisines se transforment en véritables laboratoires gourmands. Briouates croustillantes, chebakias dorées, batbout moelleux et fritures variées s’invitent généreusement sur les tables du ftour. Mais depuis quelques saisons, un appareil s’est imposé comme...

Le podcast du " 7 DAYS SANTE & CONSO " du 27 février 2026, présente un tour d’horizon de l’actualité médicale et nutritionnelle au Maroc et à l’international pour l’année 2026. Les articles mettent en lumière l’importance du sommeil profond comme protection contre Alzheimer et le rôle crucial...

Après une journée de jeûne, on a tous tendance à se ruer sur la nourriture… et finir le ventre lourd. Voici comment rompre le jeûne avec sagesse et profiter d’un Ramadan léger. On l’attend toute la journée : le ftour, ce moment où le corps crie « à manger ! » après des heures de jeûne. Et...

Par Dr BOUMEHDI Bounhir - Médecin radiologue. Une fiction-réflexion d’un médecin radiologue sur le non droit à l’erreur : Il pleuvait ce jour-là sur Salé, la ville mitoyenne de la capitale du Royaume du Maroc, comme si le ciel lui-même voulait effacer quelque chose. Dans un centre de radiologie...

Par Dr Anwar CHERKAOUI - Expert en communication et journalisme de santé. Au Maroc, des citoyens vivent dans l’obscurité alors que la lumière est à portée de main. Leur cécité n’est ni irréversible ni fatale. Elle pourrait être traitée grâce à une greffe de cornée, un acte maîtrisé par...

Dans la lutte contre la maladie d’Alzheimer : une affection neurologique progressive qui détruit la mémoire et les fonctions cognitives; les chercheurs explorent depuis des décennies des pistes thérapeutiques et préventives. Mais une découverte récente suggère qu’un élément banal de la vie...

Un gastro-entérologue marocain brise le malaise On en parle à voix basse, souvent avec gêne, parfois avec dégoût, presque jamais avec sérieux. Les glaires font partie de ces réalités biologiques universelles que tout le monde expérimente… mais que personne n’aime nommer. En hiver comme en été, dans...

Quand on parle de cholestérol, le fromage est souvent pointé du doigt comme un aliment à éviter. Pourtant, tous les fromages ne se valent pas et certains peuvent même être intégrés à une alimentation équilibrée, même en cas de cholestérol élevé. L’enjeu est de choisir des variétés qui apportent...