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Pour réguler le cholestérol, il est essentiel de limiter les graisses saturées (charcuterie, beurre, fromage) et les acides gras trans présents dans les viennoiseries industrielles et les plats préparés. À l’inverse, il convient de privilégier les bonnes graisses comme l’huile d’olive, le poisson...

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de ne pas dépasser 5 g de sel par jour, mais les Français consomment souvent entre 7 et 9 g quotidiennement. Un apport excessif en sel peut aggraver certaines maladies, comme l’hypertension artérielle ou l’insuffisance cardiaque. Tous les...

Le sucre de coco est souvent présenté comme une alternative plus “saine” au sucre blanc, mais la réalité est plus nuancée. Son indice glycémique est effectivement plus bas que celui du sucre classique, ce qui signifie qu’il élève la glycémie plus lentement. Cependant, il reste riche en calories et...

Par Dr Anwar CHERKAOUI Il y a des hommes qui traversent le paysage de la santé sans bruit, mais dont l’empreinte reste profonde, lumineuse, tenace. Le Dr Ben Bouazza Bouazzaoui fait partie de ceux-là : un pharmacien érudit, un auteur rigoureux, un témoin précieux de l’évolution de la pharmacie au...

Il existe des maladies bruyantes, qui frappent fort, vite, et alertent immédiatement. Et puis il existe celles qui avancent en silence, lentement, presque sournoisement. L’inflammation chronique appartient clairement à cette deuxième catégorie et elle est en train de devenir l’un des plus grands...

Vers une véritable souveraineté sanitaire à l’ère de l’intelligence artificielle L’intelligence artificielle révolutionne la radiologie, l’IRM et le scanner et sera utilisé de plus en plus en renfort analytique aux médecins, radiologues, personnel de santé pour mieux détecter les pathologies, les...

De plus en plus d’instituts de beauté proposent aujourd’hui des soins esthétiques pour enfants, allant des manucures et maquillages aux soins de la peau adaptés aux plus jeunes. Si cette tendance séduit de nombreux parents et enfants, elle commence à susciter l’alerte des dermatologues, qui mettent...

Pendant longtemps, quand un couple rencontrait des difficultés à concevoir, les regards se tournaient presque automatiquement vers la femme. Par habitude culturelle, par méconnaissance médicale, par automatisme. Pourtant, aujourd’hui, les faits sont indiscutables : dans près de 50 % des cas, les...

Il y a dix ans, on parlait d’insomnie. En 2025, c’est un autre phénomène qui s’installe silencieusement dans les foyers marocains : les nuits fractionnées. Non pas l’incapacité à dormir, mais l’incapacité à rester endormi. Des réveils courts, répétés, parfois sans raison apparente. Une fatigue qui...

Le syndrome de l’intestin irritable (SII), également connu sous le nom de côlon irritable, est un trouble digestif chronique touchant près d’une personne sur dix en France, avec une prédominance chez les femmes. Caractérisé par des douleurs abdominales, diarrhée ou constipation, ce syndrome reste...

Pendant longtemps, l’intestin n’était qu’un organe digestif. Aujourd’hui, la science le considère comme un véritable second cerveau, capable de dialoguer avec notre système nerveux, de moduler nos émotions et d’influencer notre énergie au quotidien. Au cœur de ce nouveau champ de recherche : le...

Le Maroc vient de franchir une étape décisive dans la lutte contre les maladies épidémiques. Lors de sa session tenue le 13 novembre 2025 au Caire, le comité régional de l'Organisation mondiale de la Santé pour la Méditerranée orientale a officiellement classé le Royaume parmi les pays ayant...

Au Maroc, comme ailleurs, on parle de plus en plus d’anxiété, de charge mentale, de stress chronique. Ce n’est pas une mode : c’est un fait. Entre la pression professionnelle, les notifications qui n’arrêtent jamais, les attentes familiales, la vie sociale, les études, les finances, et ce monde qui...

Par Dr Anwar CHERKAOUI avec le concours du Pr Karim OULDIM, président de la Société Marocaine de Génétique Médicale. Rabat s’apprête à devenir, du 13 au 15 novembre 2025, le carrefour mondial de la génétique médicale à l’occasion du 1er Congrès de la Société Marocaine de Génétique Médicale (SMGM),...

Par Dr Anwar CHERKAOUI Expert en communication médicale et journalisme de santé. Signature d’une convention de partenariat, ce jeudi 13 novembre 2015, entre le centre Mohammed VI de la Recherche et de l’innovation et la société marocaine de génétique médicale ( SMGM). Un pas décisif a été franchi...