L'ODJ Média

​Le podcast du " 7 DAYS SANTE & CONSO " du 5 décembre 2025, analyse plusieurs défis sanitaires et sociétaux au Maroc et en Afrique de l'Ouest. Un article majeur met en lumière une hausse alarmante de la carence en Vitamine D dans les métropoles, expliquant ce phénomène par le mode de vie...

Tu as sûrement déjà vu ces vidéos sur TikTok où des jeunes ne prennent que trois bouchées de leur burger ou dessert avant de jeter le reste. Une tendance qui fait le buzz… mais qui cache des pièges pour ton corps et ton moral. La « règle des 3 bouchées » – ou Three Bite Rule – promet de te faire...

Vous avez sûrement ces trois médicaments chez vous, mais saviez-vous qu’ils pourraient être plus risqués qu’utiles ? Petit tour d’horizon pour mieux protéger votre santé. Le diclofénac, principe actif du célèbre Voltarène, est probablement dans votre trousse à pharmacie. Très efficace contre les...

Pendant longtemps, pleurer a été perçu comme un signe de faiblesse, voire d’immaturité émotionnelle. Dans de nombreuses cultures, montrer ses larmes en public reste mal vu, comme si la maîtrise parfaite des émotions était une preuve de solidité intérieure. Pourtant, la science dessine un tableau...

Par Dr Anwar CHERKAOUI, avec le concours de l’Agence Nationale de Réglementation des Activités Relatives au Cannabis (ANRAC). Le Maroc avance sur un terrain longtemps sensible avec méthode et sans bruit : celui du cannabis licite, strictement encadré et tourné vers des usages thérapeutiques. En...

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a alerté fin novembre 2025 sur la circulation rapide d’un nouveau “variant” de cigarettes électroniques aromatisées, baptisé Ice Hit, détecté en premier lieu en Afrique du Nord. Ce format, plus mentholé, plus sucré, mais surtout beaucoup plus dosé en...

Même sans ronfler, votre sommeil peut cacher des alertes sérieuses : fatigue, maux de tête ou irritabilité sont autant de signes à ne pas ignorer. Vous pensez que l’apnée du sommeil se limite aux ronflements ? Détrompez-vous ! Même sans bruit, votre corps peut vous envoyer des signaux alarmants...

Selon un rapport récent, près de 23 500 personnes vivent avec le VIH au Maroc. Ce chiffre met en lumière les défis et les efforts du système de santé marocain dans la prévention et la prise en charge du virus.  

​Le podcast du " 7 DAYS SANTE & CONSO " du 28 novembre 2025, couvre une variété de sujets d'actualité en matière de santé, de bien-être et de consommation. Le Maroc affirme son ambition de devenir un leader de la E-Santé en Afrique, avec la ministre Amal Seghrouchni soulignant l'importance...

Par Dr Sanaa Eddiry L’IA peut accélérer le diagnostic, améliorer l’organisation des soins, transformer la recherche, mais elle ne doit ni déposséder l’individu de son intimité, ni déclasser le jugement clinique derrière des algorithmes opaques. Chaque citoyen doit être informé explicitement si ses...

Par Dr Anwar CHERKAOUI - Expert en communication médicale et journalisme de santé. Il arrive que l’architecture raconte une histoire avant même que les premiers patients n’entrent. La Fondation Mohammed VI de la Santé et le nouvel hôpital Ibn Sina en sont l’exemple éclatant. D’un côté, un édifice...

De la harissa tunisienne au piment marocain en passant par les sauces algériennes, le piquant n’a jamais quitté les tables du Maghreb. Longtemps perçu comme un simple plaisir culinaire, il se révèle être l’un des aliments les plus protecteurs pour la santé : anti-inflammatoire, immunostimulant,...

Bonne nouvelle : les téléphones portables ne causent pas de cancer, mais quelques gestes simples restent conseillés, surtout pour les enfants.

Pour des millions de Marocains, la journée commence avec une tasse fumante. Mais pourquoi tant de gens ressentent-ils le besoin impérieux de boire du café aussitôt réveillés ? Et que se passe-t-il quand, pendant le Ramadan, on le supprime du jour au lendemain ? Analyse des mécanismes...

Quand l’hyper-sollicitation émotionnelle devient un problème cardiaque : En 2025, un phénomène inquiétant s’impose dans les consultations médicales du monde entier : des jeunes femmes, souvent âgées de 18 à 35 ans, présentent des symptômes cardiaques typiquement associés aux personnes beaucoup plus...