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Santé cardiovasculaire : une étude révèle que les femmes tirent les mêmes bénéfices que les hommes avec deux fois moins d’activité physique
Bonne nouvelle pour les femmes : selon une étude britannique publiée dans Nature Cardiovascular Research, elles auraient besoin de deux fois moins de sport que les hommes pour obtenir les mêmes bénéfices sur le cœur.
En pratiquant environ 4 heures d’activité physique par semaine, les femmes réduisent leur risque de maladie coronarienne autant qu’un homme qui s’entraîne près de 9 heures.
Une différence que les chercheurs attribuent notamment aux hormones féminines et à la composition musculaire, deux facteurs qui semblent offrir un avantage naturel au cœur des femmes.
En pratiquant environ 4 heures d’activité physique par semaine, les femmes réduisent leur risque de maladie coronarienne autant qu’un homme qui s’entraîne près de 9 heures.
Une différence que les chercheurs attribuent notamment aux hormones féminines et à la composition musculaire, deux facteurs qui semblent offrir un avantage naturel au cœur des femmes.
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