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Envie de beaux ongles ? Voici nos astuces


Il est vital de prendre soin de ses ongles, surtout si l'on est des habitués du vernis. Voici comment le faire.



envie_de_beaux_ongles_voici_nos_astuces.mp3 A lire ou à écouter en podcast :  (3.11 Mo)

Vous aimeriez avoir de beaux ongles, mais vous n’avez pas le temps pour aller faire une manucure ?
Ces astuces sont idéales pour prendre soin de vos ongles à la maison sans devoir se rendre dans un salon.

Les experts recommandent de soigner ses ongles un peu tous les jours pour éviter qu’ils ne s’abîment. Donc suivez ces conseils pour retrouver de beaux ongles forts et longs.

Hydrater ses ongles

Après vous êtes lavé les mains, vous devez appliquer une crème. En effet, cela évitera à la peau de s’assécher et cela humidifiera vos ongles.

C’est ainsi que ces derniers pourront pousser sainement et surtout, ils seront bien plus résistants. Cela vous aidera également à vous préparer aux mois froids, car les gants d’hiver et l’eau chaude n’aident pas nos ongles ! En été, il faudra les protéger du soleil et du chlore des piscines.

Manger équilibré

Pour avoir de beaux ongles, il faut manger équilibré ! Ces derniers ont, en effet, besoin de différents oligo-éléments et vitamines pour pousser en bonne santé.

Optez pour des aliments riches en vitamine B (germes de blé, levure de bière, jaune d’oeuf), vitamine C (fruits frais, agrumes, poivrons verts), silicium (légumes) et protéines (viande). Enfin, évitez les régimes qui engendrent souvent des carences.

Masser les cuticules

A l'huile de ricin : on prend quelques gouttes d'huile de ricin, la même quantité d'huile d'olive et on masse nos ongles pour les nourrir.

Au bicarbonate de soude : on en mélange avec de l'eau chaude. Nos ongles sont plus durs et plus blancs !

Appliquer une base protectrice

Le vernis, ça agresse les ongles, surtout si on en met régulièrement ! Alors, avant de l'appliquer, on met une première couche de base protectrice. C'est rapide, ça protège et en plus ça fera tenir votre vernis plus longtemps.

Du citron pour blanchir les ongles

On entend souvent dire que le citron, tout comme l'eau oxygénée, aide à blanchir les ongles, mais leurs effets sont éphémères. Si on opte pour ces solutions, il faut faire attention à ne pas laisser tremper trop longtemps. Les ongles peuvent alors se ramollir et devenir cassants !

La manucure avec modération

La manucure peut être la cause de maladies, alors prudence. En nettoyant le dessous des ongles, on peut les décoller (même légèrement), et favoriser la pénétration de microbes. Au final, des mycoses peuvent se développer ! Il faut donc les nettoyer, mais sans creuser !
 
Protéger ses mains

Mettez des gants pour faire la vaisselle : vos mains ne seront pas attaquées par les produits d'entretien et votre vernis sera en plus protégé.

Prendre des compléments alimentaires

Pas la peine de multiplier les achats de compléments en tous genre : de la simple levure de bière, saupoudrée sur un peu tous vos plats ou en gélules, vous apportera toutes les vitamines et tous les minéraux dont vous avez besoin pour de beaux ongles.

L'odj avec PasseportSante
 

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Jeudi 23 Décembre 2021





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