Prendre une douche tous les jours n’est pas nécessaire pour maintenir une bonne hygiène corporelle. Les dermatologues rappellent que l’excès de douches peut fragiliser la peau, provoquer sécheresse, irritations et déséquilibre du microbiote cutané.

Une douche tous les deux jours suffit pour la majorité des personnes, sauf en cas de transpiration importante ou de métiers salissants.

La « toilette de chat » — lavage ciblé du visage, aisselles, parties intimes et pieds — constitue une alternative efficace et douce pour la peau. Cette pratique permet aussi d’économiser eau et énergie tout en conservant une hygiène satisfaisante.