L’hypertension artérielle, souvent surnommée le « tueur silencieux », touche une grande partie de la population mondiale.

Mais une nouvelle étude américaine vient de démontrer qu’un simple ajustement dans notre routine sportive pourrait faire toute la différence. En analysant plus de 5 000 adultes sur trois décennies, les chercheurs ont conclu que doubler les recommandations actuelles en matière d’activité physique réduisait significativement le risque d’hypertension.

Une découverte qui pourrait bien redéfinir notre rapport à l’exercice et à la prévention des maladies cardiovasculaires.