Une étude publiée dans The Journal of Nutrition met en lumière les effets surprenants de l’avocat sur la répartition des graisses corporelles.

Menée sur 105 participants durant 12 semaines, la recherche démontre que la consommation quotidienne de ce fruit permet de réduire la graisse viscérale, particulièrement chez les femmes.

L’avocat favoriserait la transformation de la graisse abdominale, nocive, en graisse sous-cutanée, moins dangereuse pour la santé. Ces résultats confirment son rôle d’allié minceur naturel, tout en appelant à de nouvelles études pour confirmer les effets à long terme.