Une étude australienne menée sur près de 10 000 femmes suivies pendant plus de dix ans met en lumière l’impact discret d’une habitude quotidienne sur la santé osseuse.

Les chercheurs ont observé un lien entre la consommation régulière de certaines boissons du matin et la densité minérale des os, notamment au niveau de la hanche. Le thé semble associé à des os légèrement plus solides, tandis qu’une consommation élevée de café pourrait avoir l’effet inverse.

Ces résultats restent modérés et s’inscrivent dans une approche globale de la santé osseuse. Ils rappellent toutefois que des gestes simples, répétés chaque jour, peuvent compter sur le long terme.