Une nouvelle étude souligne l'importance de toute activité physique par rapport à l'inactivité. La recherche, publiée dans Obesity, se base sur les données de plus de 9 600 participants américains entre 2011 et 2018. Elle classe les niveaux d'activité en trois catégories : inactif, actif régulier et guerrier du week-end.

Comparés aux inactifs, les groupes des guerriers du week-end et des actifs réguliers présentent une adiposité abdominale et une masse grasse plus faibles, indiquant que même une pratique régulière le week-end peut contribuer à la réduction de la masse grasse.