Pour passer des nuits saines et confortables, il est essentiel de laver régulièrement ses oreillers, qui accumulent sueur, acariens et bactéries. La fréquence et le mode de lavage dépendent du type d’oreiller : synthétique, plumes/duvet ou mousse/latex.

Les housses doivent être lavées chaque semaine, tandis que les oreillers eux-mêmes passent en machine toutes les 5 à 6 semaines pour les synthétiques, ou tous les 2-3 mois pour les plumes.

Le sèche-linge peut être utilisé avec des balles de tennis pour maintenir le gonflant, sauf pour les oreillers en mousse. Alterner les oreillers, aérer la chambre et remplacer les anciens tous les 4-5 ans permet de préserver confort et hygiène.