L’effet autruche désigne cette tendance à ignorer volontairement ou non les problèmes du quotidien, comme un découvert bancaire ou une situation personnelle difficile.

Selon une psychologue citée dans l’article, ce mécanisme est très courant et sert à se protéger de l’inconfort ou de la peur. Sur le moment, éviter la réalité peut soulager, mais les difficultés finissent souvent par s’aggraver avec le temps. Les problèmes mis de côté ne disparaissent pas, ils s’accumulent et deviennent plus lourds à gérer.

Ce comportement peut freiner l’action et bloquer l’évolution personnelle. Pour en sortir, il faut commencer par reconnaître ce qui dérange et en parler progressivement.