L'ODJ Média

Tu pensais que les sodas light étaient tes alliés minceur ? Eh ben, détrompe-toi ! Une nouvelle étude chinoise révèle qu’ils pourraient être pires que leurs cousins sucrés pour ton foie. On adore tous le goût sucré sans culpabiliser, surtout après une longue journée de boulot. Les sodas light...

Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez les femmes dans le monde, mais il est aussi l’un des mieux traités lorsqu’il est détecté à temps. Une question revient souvent : à quelle vitesse évolue-t-il ? La vitesse d’évolution d’un cancer du sein dépend principalement du type de tumeur et...

Autrefois, dormir était un geste simple. On éteignait la lampe, on fermait les yeux, et le corps faisait le reste. Aujourd’hui, le sommeil est devenu une quête. On télécharge des applis pour le mesurer, on lit des articles pour l'optimiser, on compte les heures qu’il nous manque. Dans un monde où...

Ton corps n’est pas fait pour rester cloué à une chaise ! Trois minutes de marche toutes les demi-heures, et tu relances ton énergie comme un bon thé à la menthe fraîche. Tu passes tes journées assis à ton bureau, sur ton canapé devant Netflix, ou même sur les bancs de l’école ? Sache que rester...

Par Dr Anwar  CHERKAOUI Octobre 2025, mois rose pour le dépistage précoce du cancer du sein. Une piste à développer : la formation des travailleuses dans les hamams publiques et les salles de massage de l’autopalpation des soins: technique simple qui permet de détecter les petites billes dans les...

Le skyr, ce yaourt islandais épais et crémeux, a conquis le cœur des amateurs de produits laitiers grâce à sa richesse en protéines et sa faible teneur en matières grasses. Mais lorsqu’il s’agit de le déguster le soir, certains se posent la question : est-ce une bonne idée pour la digestion, le...

Il suffit d’ouvrir une conversation avec ChatGPT pour se sentir écouté. Les phrases sont polies, les réponses calmes, toujours réfléchies. Pas de hausse de ton, pas de jugement, pas de soupir. Une neutralité parfaite. Et c’est peut-être là que tout commence : dans ce confort artificiel où l’émotion...

Le raisin, fruit sucré et juteux, est un véritable symbole de l’été et des collations gourmandes. Mais pour les personnes atteintes de diabète, il soulève une question importante : peut-on en consommer sans faire grimper sa glycémie ? Le raisin contient naturellement du sucre sous forme de glucose...

Le cancer du sein, le plus fréquent chez les femmes dans le monde, fait régulièrement l’objet de recommandations pour réduire les risques liés à l’alimentation et au mode de vie. Parmi les nombreuses questions qui se posent, celle des huiles de cuisson revient souvent : certaines huiles...

Imaginez pouvoir concevoir un enfant grâce à vos propres cellules de peau… Impossible ? Et pourtant, des scientifiques américains viennent de franchir un pas que l’on croyait irréalisable, et pour beaucoup de femmes, c’est un souffle d’espoir inattendu. À l’Université de l’Oregon, des chercheurs...

La Génération Z marocaine, née entre la fin des années 1990 et le début des années 2010, vit une période charnière. Elle est ultra-connectée, consciente des bouleversements mondiaux (crise climatique, instabilité économique, numérique omniprésent), mais elle fait face à un quotidien marqué par...

Chaque octobre, le ruban rose nous rappelle qu’il est temps de penser à nous et à notre santé. Dépistage, facteurs de risque et gestes simples au quotidien : voici tout ce qu’il faut savoir. Le cancer du sein reste l’un des cancers les plus fréquents chez les femmes, et détecté tôt, il se soigne...

Qu'est-ce que l'hypertension et pourquoi l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) lance-t-elle une alerte à son sujet ? Quels sont les petits gestes et les habitudes marocaines qui peuvent aider à réduire la tension artérielle ? Qu'est-ce que le microbiote intestinal et par quoi est-il influencé ?

Par Dr Anwar CHERKAOUI Expert en communication médicale et journalisme de santé La réforme du Code du travail, présentée comme une avancée sociale, pourrait bien se transformer en cauchemar pour des milliers de Marocains atteints de maladies chroniques. L’article 272, dans sa version actuelle,...

À tous les âges, le moral peut vaciller sans prévenir. Ados débordés ou seniors un peu seuls, apprendre à lire les signaux silencieux est le premier pas pour retrouver sourire et énergie. L’adolescence, ce n’est pas seulement boutons et crises sous la couette. Entre examens, premiers crushs et...