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Combien de pas marcher pour vivre plus longtemps ?




Selon une étude de chercheurs américains, le nombre de pas permettant d’améliorer de manière significative l’espérance de vie varie selon l’âge. Pour les moins de 60 ans, il faudrait marcher entre 8 000 et 10 000 pas par jour, et de 6 000 à 8 000 pas après 60 ans.

Source : https://www.medisite.fr/forme-esperance-de-vie-com...

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Lundi 7 Mars 2022




Brèves Santé & Bien être



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