Le soleil, l'ennemi de la rétine 

Qu'il est agréable de peaufiner son hâle sous les rayons du soleil… Oui, mais il ne faut pas en abuser ! Si l'on pense aisément aux dangers pour notre peau d'une exposition trop prolongée, on oublie souvent les conséquences pour nos yeux.
Or "à haute dose, le soleil abîme notre rétine", avertit Marie de Fréminville, opticienne mobile. Les ultraviolets du soleil font vieillir prématurément les cellules de nos yeux.
  Que ce soit pour travailler à distance, prendre un apéro Skype, binge watcher une série ou faire défiler inlassablement son feed Instagram, notre consommation d'écrans est devenue vertigineuse ! Et cela n'est pas sans danger pour nos yeux. À court terme, cela entraîne fatigue et sécheresse oculaires. Au-delà, l'utilisation excessive des smartphones, tablettes et ordinateurs est probablement l'une des causes de la flambée de myopie partout sur la planète.
 
Pour regarder un écran à quelques centimètres de nos yeux, nous faisons un effort d'accommodation. Or en accommodant uniquement de près, on fatigue ses yeux. "Toutes les 20 minutes, il faut lever les yeux de son écran, pour regarder au loin au moins 20 secondes, préconise Marie de Fréminville. Sinon, les yeux vont s'épuiser à faire la mise au point sur l'écran. C'est comme si vous couriez sans vous arrêter. Cette fatigue visuelle peut faire naître une myopie, ou aggraver une hypermétropie."
 
  Dès deux verres d'alcool, les effets sont perceptibles : la vision se trouble, la lumière intense éblouit plus, le champ visuel se rétrécit. Les conséquences derrière un volant peuvent être dramatiques. Outre les dangers liés à l'ivresse, la consommation excessive d'alcool augmente le risque de DMLA. Tout comme le tabac. La fumée est irritante pour l'œil et entraîne une sécheresse oculair


Selon topsanté.com