Une étude menée auprès de femmes en surpoids montre que limiter la prise des repas à une fenêtre de 8 à 9 heures par jour pourrait améliorer certaines fonctions cognitives, comme la mémoire et la résolution de problèmes.

Les participantes ont perdu autant de poids que celles suivant uniquement une restriction calorique, mais avec de meilleurs résultats aux tests cognitifs. Les chercheurs estiment qu'arrêter de manger quatre heures avant le coucher pourrait renforcer ces bénéfices.

Ils rappellent toutefois que ces résultats doivent être confirmés par des études plus larges et qu'une alimentation saine reste essentielle pour réduire le risque de démence.