La fatigue visuelle liée aux écrans touche près de la moitié des utilisateurs d’ordinateurs. Elle provoque yeux secs, vision floue, maux de tête et tensions physiques.

Le principal problème vient de la baisse du clignement et de la concentration prolongée de près. Pour y remédier, les spécialistes recommandent la règle 20-20-20.

Toutes les 20 minutes, il faut regarder un point situé à 6 mètres pendant 20 secondes.
Cette pause simple aide à détendre les yeux et à préserver la santé visuelle.