Dormir plus de neuf heures par nuit pourrait nuire aux capacités cognitives, selon une étude de l’université du Texas publiée dans Alzheimer’s & Dementia.

Basée sur 1.853 participants, l’enquête montre une corrélation entre longues nuits de sommeil et baisse des performances mentales, particulièrement chez les personnes dépressives.

Ces résultats soulignent l’importance de la qualité du sommeil, et non seulement de sa durée. Si un lien direct de cause à effet reste à confirmer, le sommeil apparaît comme un facteur modifiable du déclin cognitif.