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Tu pensais que commander une salade à emporter, c’était safe et healthy ? Spoiler : pas toujours. Entre le trajet, la température et l’attente, les crudités se transforment parfois en véritable roulette russe pour ton estomac. Rien de plus séduisant qu’une boîte pleine de laitue croquante, de...

Le mal de dos touche des millions de personnes à travers le monde et constitue l’une des principales causes de consultation médicale. Si le repos complet n’est plus recommandé, le mouvement contrôlé et les activités physiques adaptées sont désormais considérés comme des alliés essentiels pour...

Dans un monde où le thé vert et les tisanes détox occupent souvent le devant de la scène, deux boissons venues d’Asie commencent à se faire une place dans les habitudes bien-être : le Mugicha et le Sobacha. Ces infusions à base de céréales grillées, respectivement d’orge et de sarrasin, séduisent...

Par Dr Anwar CHERKAOUI, expert en communication médicale et journalisme de santé L’intelligence artificielle bouleverse le champ médical. Elle calcule, classe, apprend, prédit. Mais derrière la performance algorithmique se cache une évidence scientifique : sans l’intelligence humaine, aucune IA ne...

Depuis quelques années, l’arrivée de la 5G suscite une vague de contestation : certaines voix avancent que le cerveau humain ne supporterait pas des ondes « discontinues » ou de très haute fréquence, comme celles utilisées par la 5G. Il est temps d’examiner cette affirmation sous la loupe de la...

Découvrez le nerf vague, ce lien méconnu entre ventre et émotions, et apprenez à le stimuler pour retrouver calme, digestion fluide et moral au top. Vous avez déjà ressenti des papillons dans le ventre en recevant une bonne nouvelle, ou une boule au creux de l’estomac avant un rendez-vous stressant...

Le cholestérol reste un enjeu majeur de santé publique, car un taux trop élevé peut entraîner des complications cardiovasculaires graves. Heureusement, adopter un régime adapté permet de réduire efficacement le cholestérol sanguin. Mais quels sont les principes d’une alimentation anti-cholestérol...

Le magnésium, souvent qualifié de « minéral anti-stress », joue un rôle essentiel dans le fonctionnement de notre organisme. De la relaxation musculaire à la régulation du sommeil, en passant par la réduction de la fatigue et de la tension, ce nutriment est au cœur de notre équilibre physique et...

Le curcuma, cette poudre jaune éclatante que l’on retrouve dans de nombreux plats traditionnels, est bien plus qu’un simple ingrédient culinaire. Depuis des siècles, il est utilisé en médecine traditionnelle pour ses propriétés thérapeutiques. Mais que faut-il savoir sur cette épice et ses effets...

Dans un petit laboratoire de Casablanca, la chaleur est douce, presque rassurante. Derrière des microscopes flambant neufs, une jeune biologiste observe des colonies de micro-organismes qui s’activent dans un liquide laiteux. Ces “bactéries amies”, longtemps perçues comme de simples habitants de...

Rassurant pour certains, effrayant pour d’autres, un nouveau développement technologique fait des vagues dans le monde de la santé. Il existe désormais une intelligence artificielle (IA) capable de prédire les probabilités que vous attrapiez une maladie dans les deux décennies à venir. Cette...

Pour la première fois au Maroc et en Afrique, la chirurgie auditive passe au niveau supérieur. Des équipes médicales de Rabat et Casablanca ont réussi des implantations cochléaires assistées par robot, marquant une étape historique pour le Royaume. C’est à l’Hôpital Militaire d’Instruction Mohammed...

Dans les open spaces de Casablanca, Rabat ou Tanger, une révolution silencieuse s’opère. Elle ne passe ni par la technologie ni par les nouvelles méthodes de management, mais par quelque chose d’invisible : la parole libérée autour de la santé mentale au travail. Pendant longtemps, ce sujet...

Dans nos sociétés contemporaines, où la performance et la productivité sont constamment valorisées, un phénomène préoccupant prend de l’ampleur : l’addiction au travail, également appelée workaholism. Loin de se limiter à un simple engagement professionnel, cette dépendance se traduit par une...

Samira El Bouzidi Tiali ne porte ni le mystère d’un gourou ni la froideur d’une scientifique orthodoxe. Médecin spécialiste en Médecine Traditionnelle Chinoise, elle incarne plutôt un pont vivant entre deux univers qui s’ignorent parfois : la rigueur biomédicale et les savoirs millénaires venus...