1. Docteur, en pleine vague de chaleur, la climatisation semble être une bénédiction. Mais est-elle vraiment sans danger pour notre santé ?

Dr. Nabil : Effectivement, lorsqu’il fait quarante degrés à l’ombre, la climatisation apporte un réel soulagement. Mais non, elle n’est pas sans conséquence. Le danger ne vient pas de la climatisation en soi, mais de son usage excessif ou mal maîtrisé. Respirer un air trop froid, trop sec ou mal filtré peut provoquer des troubles respiratoires, surtout chez les personnes vulnérables : asthmatiques, enfants, personnes âgées ou atteintes de BPCO. Il faut aussi se méfier des écarts brutaux de température entre l’intérieur et l’extérieur, qui peuvent affaiblir notre système immunitaire.

2. Quels sont les problèmes respiratoires les plus fréquemment observés en consultation l’été à cause de la climatisation ?

Dr. Nabil  : Chaque été, on voit fleurir les mêmes plaintes : nez bouché, toux sèche persistante, bronchites chroniques qui s’aggravent, et parfois des sinusites ou des angines. Cela peut sembler bénin, mais pour un patient fragile, cela peut vite dégénérer. L'air froid et sec irrite les muqueuses des voies respiratoires. De plus, les climatiseurs mal entretenus peuvent diffuser des allergènes ou des germes comme la légionelle, responsable de la légionellose, une forme grave de pneumonie.

3. Y a-t-il des erreurs courantes que vous observez chez vos patients marocains concernant l’usage de la clim ?

Dr. Nabil : Absolument. L’erreur la plus fréquente, c’est de régler la température trop basse. Passer d’une rue à quarante-deux degrés à une pièce à dix-huit est un choc thermique pour l’organisme. L’autre erreur, c’est de dormir toute la nuit avec la clim allumée sans minuterie, ce qui assèche l’air et les muqueuses. Enfin, beaucoup de gens oublient de nettoyer ou changer les filtres régulièrement, ce qui transforme leur climatiseur en nid à bactéries.

4. Faut-il renoncer à la climatisation pour préserver sa santé ?

Dr. Nabil  : Non, il ne faut pas tomber dans l’extrême inverse. La climatisation est aujourd’hui indispensable dans bien des situations, y compris médicales. Mais il faut l’utiliser intelligemment. Je recommande de ne jamais descendre en dessous de vingt-cinq degrés, de l’éteindre la nuit ou d’utiliser un mode « éco » avec minuteur. Pensez aussi à aérer régulièrement le logement, surtout tôt le matin. Et bien sûr, un entretien mensuel des filtres est essentiel.

5. Pour conclure, quels conseils simples donneriez-vous aux Marocains pour survivre à la canicule sans se mettre en danger ?

Dr. Nabil  : Je dirais : buvez beaucoup d’eau, évitez les sorties aux heures les plus chaudes, et utilisez la climatisation avec modération et bon sens. Si vous êtes au travail ou chez vous, réglez-la sur une température raisonnable, évitez les courants d’air directs, et prenez le temps d’adapter votre corps en sortant. N’oublions pas que notre corps peut s’habituer à la chaleur… mais pas aux abus de climatisation. La fraîcheur, oui, mais sans fragiliser nos poumons !