Basma Berrada | L'Opinion DJ Gen X,Y et Z

Métabolisme : mythe du “rapide ou lent” et vraies clés de la dépense énergétique

09/03/2026 | Santé & Bien être

Métabolisme : la réalité est plus complexe que “rapide ou lent”. Activité, muscles, alimentation et génétique pèsent davantage sur la gestion du poids. Beaucoup pensent qu’ils peuvent manger sans prendre de poids grâce à un “métabolisme rapide”, tandis que d’autres attribuent leurs difficultés à...

MWC 2026 : le prototype ultra-fin de Tecno mise sur la modularité magnétique

09/03/2026 | Digital & Tech

Ultra-fin et modulaire: le Tecno vu au MWC 2026 ajoute de la fonction à la finesse avec batteries 6 000 mAh empilables et modules caméra dédiés. En 2025, la tendance était aux téléphones minces: le Galaxy S25 Edge de Samsung et l’iPhone Air d’Apple ont tenté d’imposer les designs ultra-fins, au...

Six astuces pour booster en protéines votre riz

09/03/2026 | Astuce & Insolite

Six façons simples d’augmenter les protéines du riz: bouillon d’os, tofu, œufs, viandes, yaourt grec et légumineuses pour un repas complet. L’un des aliments les plus consommés au monde, le riz reste naturellement pauvre en protéines: une tasse de riz cuit n’apporte qu’environ 4,5 g de protéines....

Ramadan et santé mentale : gérer le sommeil pour prévenir la rechute dépressive

09/03/2026 | Santé & Bien être

Ramadan et dépression : le sommeil est clé. Conseils pratiques pour stabiliser l’humeur, adapter les traitements et profiter du mois sacré en sécurité. Le mois de Ramadan peut représenter un défi pour certaines personnes souffrant de dépression, notamment en raison des changements de rythme de...

Le théâtre marocain fait salle comble au Ramadan : entre spiritualité et divertissement

09/03/2026 | Culture & Musique & Loisir

Au Ramadan, les théâtres marocains font le plein: comédies, pièces et ateliers, une expérience directe qui allie spiritualité et divertissement. Avec l’arrivée du mois de Ramadan, les salles et théâtres marocains connaissent un net regain d’activité. La programmation de spectacles comiques et de...

Journée mondiale du théâtre : 102 représentations dans 40 villes et célébrations officielles à Chichaoua

09/03/2026 | Culture & Musique & Loisir

Programme national du ministère: célébrations à Chichaoua, hommages à Zitan, El Habachi, Kaouti, ateliers et pièce jeune public « Le trésor ». Le ministère de la Jeunesse, de la Culture et de la Communication, département de la Culture a conçu un riche programme théâtral national pour célébrer la...

Ramadan en musique : une soirée andalouse de l’AMMA au Théâtre Mohamed Zefzaf

09/03/2026 | Musiczone

L’AMMA organise une soirée de musique andalouse le 14 mars au Théâtre Mohamed Zefzaf, dirigée par Mohamed Laaroussi, en hommage au répertoire marocain. À l’occasion du mois sacré du Ramadan, période de recueillement, de spiritualité et d’élévation intérieure, l’Association marocaine de la musique...

Calle Málaga ouvre le Festival de Málaga : Maryam Touzani signe un hommage à la mémoire et à la coexistence

09/03/2026 | Culture & Musique & Loisir

Calle Málaga de Maryam Touzani ouvre le Festival de Málaga: un récit sur mémoire, appartenance et coexistence culturelle, tourné à Tanger. Le long métrage Calle Málaga, signé par la réalisatrice marocaine Maryam Touzani, a inauguré vendredi soir la 29e édition du Festival du cinéma en espagnol de...

Eko revient sur scène avec son nouveau spectacle « L7oub » à Casablanca

06/03/2026 | Brèves Culture & Loisir

Le comédien marocain Eko signe son retour sur scène avec « L7oub », présenté le jour de l’Aïd à la salle Megarama de Casablanca. Ce one-man-show promet une dose intense de comédie mêlant situations cocasses et fantaisie, porté par une énergie scénique élevée et une interaction spontanée avec le...

« Le Poulet aux Olives » : la comédie de Mouna Fettou au Maroc après son succès en France

06/03/2026 | Brèves Culture & Loisir

L’actrice marocaine Mouna Fettou annonce la première au Maroc de la comédie « Le Poulet aux Olives », après son succès en France. Dans une vidéo sur Instagram, elle invite le public à découvrir cette pièce signée par Mouna Fettou, Gladys Cohen, Jean-Marc Coder et Mathias Van Khache. L’histoire...

One Retail rachète Dahab Coffee pour accélérer son expansion au Maroc

06/03/2026 | Brèves Lifestyle & astuce & insolite

One Retail, filiale de H&S Group, annonce l’acquisition de 100 % des actions et droits de vote de Be Cafetal et Dahab Industrie, propriétaires de la marque Dahab Coffee. L’opération s’inscrit dans la stratégie du groupe visant à renforcer sa présence dans la restauration et les cafés, soutenir...

Panne chez Amazon : plus de 22 700 signalements, retour progressif à la normale

06/03/2026 | Digital & Tech

Le site d’Amazon revient à la normale après une panne aux États-Unis: pic à 22 700 signalements, retour sous 1 700 en soirée, selon DownDetector. Le site de commerce en ligne d’Amazon est largement revenu à la normale jeudi, après une panne ayant touché des dizaines de milliers d’utilisateurs aux...

Une famille poursuit Google : Gemini accusé d’avoir poussé un utilisateur au suicide

06/03/2026 | Digital & Tech

Une famille de Floride poursuit Google, accusant le chatbot Gemini d’avoir entraîné un suicide. La plainte évoque dépendance et défaut de conception. La famille d’un homme originaire de Floride a intenté mercredi une action en justice contre Google, affirmant que le chatbot « Gemini », que l’homme...

Conscience technologique : vos armes contre la guerre de l’information

06/03/2026 | Digital & Tech

Fake news et IA : Google Lens, TinEye, InVID, Ground News… les outils et réflexes pour vérifier avant de partager. À l’ère où la vérité est mise à mal par les algorithmes d’intelligence artificielle et où des images fabriquées peuvent déclencher des crises internationales, la simple navigation ne...

« Michael » : le biopic de Michael Jackson en salles au Maroc dès le 22 avril

06/03/2026 | Culture & Musique & Loisir

« Michael » sort au Maroc le 22 avril: un biopic ambitieux mêlant création et portrait intime du Roi de la pop. Les salles de cinéma au Maroc se préparent à accueillir un nouveau film consacré à la vie de la légende mondiale Michael Jackson, une sortie très attendue après une série de reports sur...

Histoire du Maroc : une initiative pour transformer les thèses en articles scientifiques

06/03/2026 | Culture & Musique & Loisir

L’Institut Royal lance « Publier un article à partir de la thèse » pour aider les jeunes chercheurs en histoire du Maroc à diffuser leurs travaux. L’Institut Royal pour la Recherche sur l’Histoire du Maroc, relevant de l’Académie du Royaume du Maroc, annonce le lancement d’une nouvelle initiative...

Tournée d’Ahmed Soultan : rythmes live et identité marocaine au cœur du show

06/03/2026 | Musiczone

Tournée d’Ahmed Soultan: Montréal, Ottawa, Toronto avant Istanbul. Une expérience live entre rythmes contemporains et héritage marocain. L’artiste marocain Ahmed Soultan annonce une tournée prochaine au Canada, où il se produira dans plusieurs provinces pour une série de concerts qu’il promet...

ELIE SAAB Art of Living : lancement de la Collection Printemps/Été 2026 à Casablanca

06/03/2026 | Lifestyle

ELIE SAAB lance à Casablanca sa Collection Printemps/Été 2026: 17 résidences d’exception, finitions nobles et luxe résidentiel brandé. ELIE SAAB Art of Living dévoile la Collection Printemps/Été 2026 au sein du projet ELIE SAAB Casablanca Art of Living. Cette nouvelle étape confirme l’essor de la...

Tanger relance sa candidature au Patrimoine mondial de l’UNESCO

06/03/2026 | Culture & Musique & Loisir

Tanger réactive sa candidature à l’UNESCO pour valoriser son patrimoine urbain, avec un dossier consolidé, un plan de gestion durable et un cap fixé à 2030. Tanger relance son dossier de candidature au Patrimoine mondial de l’UNESCO. Initié il y a plusieurs années, ce chantier retrouve aujourd’hui...

Entre surprise et colère : Rafik Boubker victime d’un nouveau canular de Fifi Abdo

05/03/2026 | Brèves Culture & Loisir

L’acteur marocain Rafik Boubker a suscité une large réaction sur les réseaux sociaux après avoir été piégé dans l’émission “Alf Layla Maa Fifi Abdo”, présentée par l’artiste égyptienne Fifi Abdo. Dans des extraits largement partagés, on le voit particulièrement énervé et surpris par les ressorts du...

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