Nisrine Jaouadi | L'Opinion DJ Gen X,Y et Z

Laits végétaux ou lait de vache : sont-ils vraiment équivalents sur le plan nutritionnel ?

03/04/2026 | Brèves Santé & Bien être & environement

Les laits végétaux (amande, soja, avoine) ne sont pas naturellement équivalents au lait de vache. Ce dernier reste une référence grâce à ses protéines complètes, son calcium et sa vitamine B12. Le lait de soja s’en rapproche le plus, tandis que l’amande est plus légère et l’avoine plus riche en...

Quels sont les bienfaits de l'endive ?

03/04/2026 | Brèves Santé & Bien être & environement

Souvent sous-estimée, l’endive est un légume léger, composé à 95 % d’eau et très peu calorique. Riche en fibres, elle favorise la digestion et contribue à l’équilibre du microbiote. Son faible indice glycémique aide à stabiliser la glycémie et à éviter les fringales. Elle apporte aussi des...

Votre chat peut-il “sentir” la pluie ?

03/04/2026 | Brèves Santé & Bien être & environement

Les chats semblent parfois anticiper la pluie, mais la science nuance cette idée. Leur sensibilité accrue à la pression, aux sons lointains et aux odeurs leur permet de détecter des changements avant nous. Ils perçoivent notamment le pétrichor, cette odeur caractéristique de la pluie sur un sol...

Votre moral remonte au printemps ? Voici pourquoi

03/04/2026 | Brèves Santé & Bien être & environement

Avec le retour du printemps, la lumière naturelle améliore notre humeur grâce à des mécanismes biologiques précis. Elle agit sur l’horloge interne et régule la mélatonine, hormone du sommeil, favorisant ainsi énergie et vigilance. Les photorécepteurs de la rétine, sensibles à la lumière, envoient...

Autisme : le chromosome X pourrait expliquer une protection biologique chez les filles

03/04/2026 | Brèves Santé & Bien être & environement

Une étude récente relance le débat sur les différences de diagnostic de l’autisme entre filles et garçons. Les chercheurs avancent que le second chromosome X des femmes jouerait un rôle protecteur en régulant certains gènes liés au cerveau. Contrairement aux idées reçues, ce chromosome n’est pas...

Démence : des exercices mentaux ciblés pourraient réduire le risque de 25 %

03/04/2026 | Brèves Santé & Bien être & environement

Une étude américaine sur 20 ans explore l’impact des exercices cognitifs sur le risque de démence. Les résultats montrent que seuls les entraînements axés sur la vitesse de traitement, combinés à des séances de rappel, réduisent ce risque jusqu’à 25 %. Les exercices de mémoire ou de raisonnement,...

“Mental Health First” : Rabat et Casablanca mobilisées pour repenser la santé mentale

03/04/2026 | Brèves Santé & Bien être & environement

Les conférences “Mental Health First” se tiendront les 8 et 9 avril à Rabat et Casablanca, à l’initiative de SNM Consulting. Organisé avec l’Université Mohammed V de Rabat et l’ESCA École de Management, l’événement met la santé mentale au centre des stratégies organisationnelles. L’objectif est...

Et si la clé pour se ressourcer était dans le rythme de nos vacances ?

03/04/2026 | Lifestyle

Marre de finir vos vacances plus fatigué qu’avant ? Et si la clé pour recharger vos batteries ne se cachait pas dans la durée, mais dans le rythme de vos pauses ? Au Maroc, comme ailleurs, on a tendance à viser les longs week-ends ou à caler ses congés autour des fêtes pour maximiser les jours hors...

Le "rattrapage" entre amis tue-t-il la vraie complicité ?

02/04/2026 | Lifestyle

Entre café express et potins condensés, l’amitié adulte se transforme parfois en simple séance de rattrapage… et risque de perdre sa magie. Vous souvenez-vous de ces après-midis à construire des cabanes, à chuchoter des secrets sous la couette ou à inventer des histoires à dormir debout avec vos...

12 tonnes de KitKat volées : l'affaire chocolatée qui fait le buzz

02/04/2026 | Astuce & Insolite

Avant de croquer votre prochain KitKat, vérifiez si vous ne tenez pas entre les mains un chocolat disparu : 12 tonnes ont été volées et KitKat a lancé un tracker en ligne pour les retrouver. Le 29 mars 2026, le monde du chocolat s’est retrouvé en état d’alerte : 12 tonnes de KitKat, soit 413 793...

Ces mélanges ménagers qui transforment votre cuisine en zone toxique

02/04/2026 | Astuce & Insolite

Vous pensiez booster le nettoyage avec vos flacons miracles ? Attention, certaines combinaisons sous votre évier peuvent libérer des gaz dangereux en quelques secondes et transformer votre maison en mini-laboratoire chimique. Au Maroc, comme ailleurs, le ménage de printemps est synonyme de défis :...

Crise au Moyen-Orient : le Maroc garantit 51 à 55 jours de diesel et d’essence

02/04/2026

Le Maroc assure des stocks de diesel et d’essence pour couvrir respectivement 51 et 55 jours, malgré la flambée des prix due aux tensions au Moyen-Orient. Les approvisionnements en charbon et en gaz sont garantis jusqu’à fin juin, grâce à la diversification des sources, notamment en...

UM6P et BCG renforcent l’innovation en Afrique

02/04/2026 | Brèves Eco Business & emploi & Habitat

L’Université Mohammed VI Polytechnique et le Boston Consulting Group, via BCG X, signent un accord pour structurer leur collaboration en formation, recherche et innovation. Ce partenariat, actif depuis plusieurs années, a déjà favorisé l’intégration de diplômés et l’organisation d’événements sur...

Le mélange miracle pour des plaques et grilles de four impeccables

02/04/2026 | Brèves Lifestyle & astuce & insolite

Fini les plaques et grilles de four noircies et collantes ! La solution ne repose pas sur le frottage intensif, mais sur un mélange maison efficace à base de bicarbonate de soude, eau oxygénée et quelques gouttes de produit vaisselle. Étalez la pâte sur les zones incrustées, laissez agir toute la...

Guerlain célèbre le zellij marocain avec une édition limitée de sa Terracotta

02/04/2026 | Brèves Lifestyle & astuce & insolite

Guerlain dévoile “Golden Dunes”, une édition limitée de sa célèbre Terracotta inspirée du Maroc. La marque collabore avec les ateliers Aït Manos pour intégrer le zellij dans le design de trois écrins collector. Chaque modèle reprend des couleurs et motifs évoquant les paysages marocains, entre...

Nora Attal devient le visage de Barbour pour sa collection printemps-été 2026

02/04/2026 | Brèves Lifestyle & astuce & insolite

Nora Attal a été choisie comme nouvelle égérie de Barbour pour sa collection printemps-été 2026. La mannequin marocaine incarne la ligne « Icons », qui revisite des pièces emblématiques de la marque. Réputée pour son style « countryside » et prisée par la famille royale britannique, Barbour...

Jacob Elordi immortalisé en sculpture de beurre par la cheffe Juliette Meyer

02/04/2026 | Brèves Lifestyle & astuce & insolite

La cheffe Juliette Meyer a réalisé un portrait original de l'acteur Jacob Elordi… entièrement sculpté dans du beurre. Spécialisée dans les créations comestibles, elle a façonné cette œuvre en quelques heures, en s’attaquant notamment aux détails du regard de l’acteur. Baptisée avec humour «...

À Londres, un écureuil filmé avec une cigarette électronique

02/04/2026 | Brèves Lifestyle & astuce & insolite

Un écureuil a été filmé dans un parc de Londres en train de manipuler une cigarette électronique jetable. Attiré par les arômes sucrés, l’animal pourrait ingérer des substances toxiques comme la nicotine, le plastique ou le lithium. Des experts et la Royal Society for the Prevention of Cruelty to...

L’astuce du sèche-cheveux pour assouplir vos chaussures neuves

02/04/2026 | Brèves Lifestyle & astuce & insolite

Les ampoules causées par des chaussures neuves proviennent surtout de la rigidité du talon et des frottements répétés. Une astuce simple consiste à utiliser un sèche-cheveux pour chauffer légèrement l’arrière de la chaussure et assouplir la matière. Une fois tiède, il suffit de la malaxer puis de...

Le marc de café, l’astuce naturelle et efficace pour nettoyer les poêles grasses et noircies

02/04/2026 | Brèves Lifestyle & astuce & insolite

Face aux poêles encrassées, une solution simple et naturelle se démarque : le marc de café mélangé à de l’eau tiède. Grâce à son effet abrasif doux, il élimine le gras et les résidus brûlés sans abîmer les surfaces. Appliqué en pâte, puis laissé quelques minutes avant un léger frottement, il...

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