Nisrine Jaouadi | L'Opinion DJ Gen X,Y et Z

Cuisson à haute température : faut-il choisir l’huile d’olive ou l’huile de colza ?

13/03/2026 | Brèves Santé & Bien être & environement

Face aux fourneaux, le choix entre l’huile d’olive et l’huile de colza peut prêter à confusion. Si leurs points de fumée sont relativement proches lorsqu’elles sont raffinées, leur comportement à la chaleur diffère. L’huile d’olive, riche en acides gras mono-insaturés et en antioxydants, résiste...

Certains aliments du quotidien peuvent affaiblir vos os sans que vous le sachiez

13/03/2026 | Brèves Santé & Bien être & environement

Certains aliments consommés quotidiennement peuvent perturber l’équilibre du calcium dans l’organisme et fragiliser progressivement les os. Une consommation excessive de sel, de sodas riches en phosphates ou encore de café peut notamment favoriser la perte de calcium. D’autres composés présents...

Sucre brun ou blanc : vrai ou faux match ?

13/03/2026 | Brèves Santé & Bien être & environement

Le sucre brun bénéficie souvent d’une image plus naturelle et plus saine que le sucre blanc raffiné. Pourtant, sur le plan nutritionnel, les différences sont très faibles. Les deux produits sont composés majoritairement de saccharose et affichent un apport calorique quasiment identique. Même si...

Santé : une étude révèle que ChatGPT peut donner des conseils médicaux peu fiables

13/03/2026 | Brèves Santé & Bien être & environement

De plus en plus d’internautes utilisent l’intelligence artificielle pour obtenir des conseils médicaux, mais une étude publiée dans la revue Nature appelle à la prudence. Les chercheurs ont soumis à ChatGPT 60 scénarios médicaux couvrant plusieurs spécialités. Résultat : les recommandations...

La quête du sommeil parfait peut parfois gâcher vos nuits

13/03/2026 | Brèves Santé & Bien être & environement

Montres connectées, applications de suivi et capteurs intégrés aux matelas promettent aujourd’hui d’analyser et d’optimiser le sommeil. Pourtant, cette obsession du « score de sommeil parfait » pourrait produire l’effet inverse. Des spécialistes du sommeil alertent sur le risque d’orthosomnie,...

Maroc : retrait préventif de plusieurs lots de sérum antitétanique

13/03/2026 | Brèves Santé & Bien être & environement

Le ministère de la Santé et de la Protection sociale a ordonné le retrait préventif de plusieurs lots de sérum antitétanique injectable actuellement utilisés dans les structures de soins au Maroc. Cette décision intervient dans le cadre des procédures de pharmacovigilance, après une notification...

Pétrole à plus de 100 $ : tensions et marchés sous pression

12/03/2026

Le pétrole a temporairement dépassé les 100 dollars le baril, suite à la paralysie du détroit d’Ormuz après les frappes américano-israéliennes contre l’Iran. Cette flambée accentue les craintes d’inflation et fait grimper les taux d’emprunt en Europe, tandis que les Bourses restent dans le rouge....

Crise dans le détroit d’Ormuz : assurance et fret maritime explosent

12/03/2026

La paralysie du trafic dans le détroit d’Ormuz provoque une flambée des coûts pour le transport maritime mondial. Les primes d’assurance contre les risques de guerre peuvent atteindre jusqu’à 1 million de dollars par pétrolier, tandis que le fret et le carburant maritime grimpent fortement. Entre...

Grève des adouls : services suspendus du 18 mars au 5 avril

12/03/2026

L’Instance nationale des adouls a annoncé une grève nationale du 18 mars au 5 avril 2026 pour protester contre le projet de loi n°16.22 relatif à l’organisation de leur profession. Tous les actes adoulaires, y compris mariages, transactions immobilières et actes d’héritage, seront suspendus,...

El Jadida : 6 morts et 8 blessés dans un tragique accident

12/03/2026

Un accident de la route dramatique a coûté la vie à six personnes, dont trois femmes, et fait huit blessés ce mercredi à Douar Al-Houanta, dans la commune d’Ouled Rahmoun, province d’El Jadida. Le véhicule transportant 14 ouvriers agricoles s’est renversé après que le conducteur a perdu le...

Les supporters sénégalais condamnés devront repasser devant la justice le 16 mars

12/03/2026 | Brèves sportives

Les 18 supporters sénégalais condamnés pour hooliganisme lors de la finale de la Coupe d’Afrique des Nations au Maroc devront comparaître de nouveau devant la justice le 16 mars à Rabat. Le procureur et les parties civiles ont fait appel du verdict initial, qui leur infligeait des peines de trois...

Saut d’obstacles : le cavalier marocain Nall Zeroual en finale du Challenge Mondial 2026

12/03/2026 | Brèves sportives

Le jeune cavalier marocain Nall Zeroual a décroché sa place pour les finales du Challenge Mondial de Saut d’Obstacles 2026, qui se tiendront du 27 au 31 mai à Astana, au Kazakhstan. Membre du Royal Equestrian Club de Tanger, il a brillé lors des qualifications nationales organisées à travers le...

Le Stade Prince Moulay Abdellah de Rabat élu « Stade de l’année 2025 »

12/03/2026 | Brèves sportives

Le Stade Prince Moulay Abdellah de Rabat a été désigné « Stade de l’année 2025 » lors du concours Stadium of the Year organisé par StadiumDB, grâce à 14 481 points recueillis par vote public. Sur les 28 stades en compétition, cinq étaient marocains, et le stade de Rabat devance notamment le Grand...

La Méthode Spaghetti : la solution pour donner du sens à sa vie ?

12/03/2026 | Lifestyle

Oubliez la quête interminable de sens : la Méthode Spaghetti propose d’explorer, tester et se laisser surprendre pour découvrir ce qui vous fait vibrer. Vous avez l’impression que tout le monde a trouvé sa place sauf vous ? Et si le secret n’était pas de chercher, mais de tester, d’explorer et de...

Le Maroc jette plus de 113 kg de nourriture par personne chaque année : alerte du CESE

12/03/2026 | Conso & Environnement

Le gaspillage alimentaire explose au Maroc : chaque citoyen jette en moyenne 113 kg de nourriture par an. Le CESE tire la sonnette d’alarme et appelle à une stratégie nationale urgente. Le Conseil économique, social et environnemental (CESE) a publié mercredi un avis accablant sur le gaspillage...

Hannah Montana fait son grand retour : prêt(e) pour un voyage dans le temps ?

12/03/2026 | Lifestyle

Vingt ans après ses débuts, Miley Cyrus reprend son rôle d’Hannah Montana pour un épisode spécial anniversaire sur Disney+, et la nostalgie est déjà au rendez-vous. Qui aurait cru qu’une simple perruque blonde pouvait réveiller autant de souvenirs ? Vingt ans après ses débuts, la série culte...

Placards pleins ? Essayez cette méthode japonaise

12/03/2026 | Brèves Lifestyle & astuce & insolite

Face aux placards qui débordent d’ustensiles et d’objets rarement utilisés, une philosophie japonaise propose une solution radicale : le dan-sha-ri. Cette méthode repose sur une idée simple : refuser l’accumulation et ne garder que ce qui est réellement utile au quotidien. En vidant entièrement...

Se ronger les ongles : cette petite astuce simple peut aider à casser l’habitude

12/03/2026 | Brèves Lifestyle & astuce & insolite

Se ronger les ongles est souvent un geste automatique lié au stress ou à l’ennui. Plutôt que de lutter uniquement par la volonté, certaines méthodes proposent de détourner ce réflexe en occupant les mains autrement. Manipuler un objet, jouer avec une bague ou mâcher un chewing-gum peut aider à...

États-Unis : un randonneur de 58 ans survit deux nuits dans le froid glacial

12/03/2026 | Brèves Lifestyle & astuce & insolite

Un randonneur de 58 ans a été retrouvé vivant après avoir passé deux nuits dans le froid intense des montagnes Adirondack, dans l’État de New York. Parti pour une randonnée de deux jours, l’homme avait disparu après avoir signalé qu’il avançait lentement et se sentait fatigué. Les secours ont...

Et si jouer rendait les adultes plus heureux ?

12/03/2026 | Brèves Lifestyle & astuce & insolite

Et si le secret pour se sentir mieux à l’âge adulte passait par… le jeu ? De plus en plus de chercheurs s’intéressent à l’impact d’un esprit ludique sur la santé mentale. Prendre le temps de jouer, sans objectif ni performance, permettrait de relâcher la pression et de mieux gérer le stress du...

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