Nisrine Jaouadi | L'Opinion DJ Gen X,Y et Z

Tawfik Bentayeb rassuré après son choc à la tête

21/09/2026 | Brèves sportives

Touché à la tête samedi lors de la victoire d’Anderlecht face à Zulte-Waregem (3-0), Tawfik Bentayeb a passé des examens médicaux rassurants. L’attaquant marocain, qui avait inscrit le premier but de son équipe, avait dû quitter la pelouse après un duel lors de la rencontre. Après plusieurs...

Al Haouz : deux nouveaux internats renforcent l’accès à l’école

19/09/2026 | Periscope Maroc & Monde

Deux nouveaux internats ont été inaugurés cette semaine à Asni, dans la province d’Al Haouz, au sein de deux établissements scolaires. Ils offrent une capacité d’accueil de plus de 500 élèves, filles et garçons, notamment issus des zones rurales. Les infrastructures comprennent des espaces...

Ces petits signes qui montrent que vous passez trop de temps sur votre téléphone

19/09/2026 | Santé & Bien être

Yeux fatigués, nuque raide, sommeil perturbé… Et si votre corps vous signalait simplement qu’il est temps de poser le téléphone ? Vous avez passé la journée entre WhatsApp, Instagram, TikTok, mails et vidéos, et votre téléphone est encore dans votre main ? Pas besoin d’une application pour vous...

Législatives : où voter mercredi et à quelles heures ?

18/09/2026

Les élections législatives marocaines auront lieu mercredi 23 septembre 2026. Les bureaux de vote seront ouverts de 8 h à 19 h sur l’ensemble du territoire national. Pour savoir où voter, les électeurs doivent se référer au bureau auquel ils sont rattachés sur les listes électorales. Les...

Quel temps fera-t-il au Maroc ce week-end ?

18/09/2026

Le week-end du changement d’heure ne sera pas météorologiquement tranquille partout. Les prévisions disponibles annoncent un contraste marqué entre les régions : averses orageuses possibles, risque local de grêle, rafales de vent et chaleur encore élevée dans certaines provinces du Sud et du...

Qui est Abdellah Ouazane, le joueur de 17 ans appelé chez les Lions ?

18/09/2026 | Brèves sportives

Il n’a que 17 ans et se retrouve déjà dans le groupe des Lions de l’Atlas. Abdellah Ouazane est né le 15 janvier 2009 aux Pays-Bas. Milieu offensif formé à l’Ajax Amsterdam, il s’était déjà fait remarquer avec les sélections marocaines de jeunes et faisait partie de la génération sacrée championne...

Pourquoi Sofyan Amrabat n’est-il pas convoqué avec les Lions ?

18/09/2026 | Brèves sportives

L’absence de Sofyan Amrabat n’est pas une simple décision inexpliquée du sélectionneur. Le 8 septembre, le milieu marocain a annoncé qu’il se mettait temporairement en retrait de la sélection tant que Mohamed Ouahbi resterait sélectionneur. Il a précisé qu’il ne prenait pas sa retraite...

Qui sont les 29 joueurs convoqués par Mohamed Ouahbi ?

18/09/2026 | Brèves sportives

Mohamed Ouahbi a dévoilé son groupe pour les prochains rendez-vous des Lions de l’Atlas : Gabon le 25 septembre à Rabat, Lesotho le 29 septembre à Bloemfontein et Ghana en amical le 4 octobre à Tanger. La FRMF confirme un groupe de 29 joueurs. Gardiens : Yassine Bounou, Munir El Kajoui, Ahmed...

Changement d’heure : les horaires des trains ONCF et des vols vont-ils changer ?

18/09/2026

C’est probablement la question la plus importante pour les voyageurs ce week-end. Le Maroc reculera officiellement ses horloges d’une heure dimanche 20 septembre à 2 h du matin. Mais cela ne signifie pas automatiquement que l’heure imprimée sur chaque billet de train ou d’avion doit être décalée...

Après dimanche, quel sera le décalage horaire entre le Maroc et la France ?

18/09/2026 | Periscope Maroc & Monde

Le changement d’heure marocain va modifier immédiatement la relation horaire avec la France. Jusqu’à samedi 19 septembre, Casablanca fonctionne à UTC+1, tandis que la France métropolitaine est encore à l’heure d’été, UTC+2. Paris a donc actuellement une heure d’avance sur le Maroc. À partir de...

Pourquoi certains iPhone affichent-ils deux dimanches ?

18/09/2026 | Brèves Digital & Tech

Le phénomène intrigue depuis quelques jours : certains utilisateurs marocains d’iPhone voient apparaître deux « dimanches » successifs dans l’application Météo, parfois avec des températures différentes. Le phénomène a été documenté au Maroc à l’approche du passage de GMT+1 à GMT. L’explication...

Mon smartphone changera-t-il automatiquement d’heure dimanche ?

18/09/2026 | Brèves Digital & Tech

Dans la grande majorité des cas, oui. Un smartphone récent correctement configuré devrait automatiquement reculer d’une heure lorsque le Maroc passera à GMT dimanche 20 septembre. Sur iPhone, Apple recommande d’activer Réglages > Général > Date et heure > Réglage automatique. Le...

Dimanche à 2 h, sera-t-il 1 h ou 3 h ? Voici la réponse

18/09/2026

Dimanche 20 septembre, à 2 heures du matin, il sera de nouveau 1 heure au Maroc. Il faudra donc reculer les horloges de soixante minutes, et non les avancer. Cette fois, il ne s’agit pas du changement temporaire auquel les Marocains s’étaient habitués pendant le Ramadan. Le décret n°2.26.530 du...

Ibrahim Maalouf attendu au Théâtre Royal de Rabat

18/09/2026 | Brèves Culture & Loisir

Le Théâtre Royal de Rabat accueillera Ibrahim Maalouf le 22 septembre à 20h30 pour un concert placé sous le signe du croisement des cultures musicales. Le trompettiste et compositeur franco-libanais y présentera « Trumpets of Michel-Ange », son projet autour de la transmission et de la filiation....

Pourquoi préfère-t-on parfois revoir une série plutôt qu’en découvrir une nouvelle ?

18/09/2026 | Lifestyle

On connaît déjà l’histoire, les personnages et même les répliques. Pourtant, certaines séries restent nos refuges préférés. Pourquoi le déjà-vu nous fait-il autant de bien ? Vous connaissez déjà la fin. Vous savez qui va se disputer, qui va tomber amoureux, qui va faire la mauvaise décision et même...

Banque Populaire lance une carte bancaire sans numéro au Maroc

18/09/2026 | Eco Business

Au Maroc, la carte bancaire se fait plus discrète. La Banque Populaire lance « La Populaire Numberless », sans numéro ni cryptogramme visibles sur le support. La carte bancaire change de look au Maroc. La Banque Populaire vient de lancer « La Populaire Numberless », présentée comme la première...

Savon ou gel hydroalcoolique : les différences qui comptent

18/09/2026 | Brèves Santé & Bien être & Environement & Mobilité

Le savon reste la méthode de référence pour nettoyer les mains et éliminer de nombreux virus. Ses agents nettoyants fragilisent l’enveloppe de certains virus, tandis que l’eau emporte les saletés et les résidus. Le gel hydroalcoolique, lui, désinfecte efficacement sur des mains propres et sèches,...

Purificateur d’air : peut-il aussi agir sur la tension ?

18/09/2026 | Brèves Santé & Bien être & Environement & Mobilité

Un purificateur d’air équipé d’un filtre HEPA pourrait contribuer à réduire légèrement la tension artérielle chez certaines personnes. Une étude menée auprès de 154 adultes vivant près d’un axe routier a observé une baisse moyenne de 2,8 mmHg de la pression systolique chez les participants...

Votre cerveau peut-il vraiment devancer votre réveil ?

18/09/2026 | Brèves Santé & Bien être & Environement & Mobilité

Se réveiller quelques minutes avant que l’alarme ne sonne n’est pas forcément un hasard : le cerveau peut apprendre à anticiper l’heure du lever. Ce mécanisme repose notamment sur le noyau suprachiasmatique, une structure qui régule l’horloge biologique et le rythme veille-sommeil. Lorsque les...

Sommeil : pourquoi l’heure du coucher pourrait compter pour le cœur

18/09/2026 | Brèves Santé & Bien être & Environement & Mobilité

Une étude britannique menée auprès de plus de 88.000 adultes suggère que l’heure d’endormissement pourrait être liée à la santé cardiovasculaire. Les participants qui s’endormaient entre 22 h et 23 h présentaient le risque cardiovasculaire le plus faible parmi les créneaux étudiés. À l’inverse,...

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