Nisrine Jaouadi | L'Opinion DJ Gen X,Y et Z

Escroqueries sous couverture médicale : une femme condamnée par la justice

10/04/2026

La Cour d’appel de Rabat a condamné une femme de 45 ans à 18 mois de prison ferme pour escroquerie. Elle avait créé de fausses identités, se faisant passer pour un médecin militaire puis un pilote de ligne afin de tromper des femmes sur les réseaux sociaux. En gagnant leur confiance, elle leur a...

Et si ton intérieur était la vraie cause de tes allergies saisonnières ?

10/04/2026 | Santé & Bien être

Chaque printemps, on ouvre les fenêtres pour “faire entrer le frais”… et sans le savoir, on invite aussi le pollen à s’installer chez nous. Résultat : nez bouché, yeux irrités et nuits agitées, même à l’intérieur. On a tous ce réflexe automatique : grand soleil = grandes fenêtres ouvertes. Sauf...

Hormone du cortisol : faux coupable ?

10/04/2026 | Brèves Santé & Bien être & environement

Souvent pointé du doigt sur les réseaux sociaux, le cortisol est pourtant une hormone essentielle au bon fonctionnement du corps. Produite par les glandes surrénales, elle aide à gérer le stress, régule la glycémie et maintient l’éveil. Si un excès prolongé peut avoir des effets négatifs,...

La déforestation modifie la météo presque immédiatement, selon des chercheurs

10/04/2026 | Brèves Santé & Bien être & environement

Une étude menée par des chercheurs brésiliens confirme que la déforestation a un impact direct et rapide sur la météo locale. Moins d’arbres signifie moins d’humidité dans l’air, ce qui réduit les précipitations et augmente les températures, pouvant atteindre jusqu’à +4 °C dans certaines zones....

Travail de nuit : un lien avec le cancer du sein ?

10/04/2026 | Brèves Santé & Bien être & environement

Le lien entre travail de nuit et cancer du sein reste débattu, mais plusieurs études suggèrent une augmentation modérée du risque après une exposition prolongée. En cause : la perturbation de l’horloge biologique et la baisse de mélatonine, une hormone protectrice produite la nuit. Classé comme...

Ces micro-changements qui peuvent vraiment protéger votre cœur

10/04/2026 | Brèves Santé & Bien être & environement

Une étude menée sur plus de 53 000 adultes montre que de simples ajustements du quotidien peuvent réduire significativement les risques cardiovasculaires. Dormir quelques minutes de plus, bouger un peu davantage et améliorer légèrement son alimentation suffiraient à diminuer de 10 % le risque...

Pourquoi tombe-t-on souvent malade juste après une période de stress ?

10/04/2026 | Brèves Santé & Bien être & environement

Tomber malade juste après une période de stress n’a rien d’un hasard : c’est un phénomène biologique appelé “effet rebond immunitaire”. Pendant le stress, le cortisol agit comme un frein temporaire sur le système immunitaire, masquant les symptômes. Une fois la pression retombée, ce même système...

Glycine : la nouvelle alliée du sommeil

10/04/2026 | Brèves Santé & Bien être & environement

La glycine, un acide aminé naturellement présent dans l’organisme, suscite un intérêt croissant pour ses effets sur le sommeil. Des études montrent qu’une prise de 3 grammes avant le coucher pourrait améliorer la qualité du repos, réduire la fatigue et favoriser une meilleure récupération. Elle...

Grippe aviaire : le modèle d’élevage en question

10/04/2026 | Brèves Santé & Bien être & environement

La grippe aviaire illustre les limites actuelles de notre gestion des maladies animales et relance un débat de fond sur les pratiques d’élevage. Avec jusqu’à 75 % des maladies humaines récentes d’origine animale, le lien entre santé humaine, animale et environnementale devient central. Si des...

Marcher après manger, le réflexe qui change tout

10/04/2026 | Brèves Santé & Bien être & environement

Une simple marche après le repas, popularisée sous le nom de “fart walk”, s’impose comme une tendance santé aux effets bien réels. En stimulant le péristaltisme, elle facilite la digestion et réduit les ballonnements en aidant à évacuer les gaz intestinaux. Mais ses bénéfices vont plus loin :...

Maroc : une enquête douanière révèle des transactions suspectes de 930 MDH

09/04/2026

Les directions régionales des douanes de Casablanca, Tanger et Agadir ont signalé des transactions suspectes d’un montant total de 930 millions de dirhams impliquant trois sociétés d’import-export. Les marchandises ont été déclarées à des prix gonflés de plus de 30 %, avec des bénéfices non...

Famille marocaine : moins de 4 personnes par foyer, le modèle nucléaire domine

09/04/2026 | Breaking news

La famille marocaine change de visage. Selon l’Enquête Nationale sur la Famille 2025, les ménages se resserrent : moins de 4 personnes par foyer et le modèle nucléaire devient la norme, bouleversant les repères traditionnels. Pendant des décennies, la cohabitation intergénérationnelle définissait...

Pêche maritime : un numéro vert pour signaler les abus

09/04/2026 | Periscope Maroc & Monde

Le secrétariat d’État chargé de la Pêche maritime met en place le numéro vert 0800 00 8085 pour recevoir plaintes et signalements liés aux pratiques contraires à l’intégrité et à la transparence. Cette initiative vise à renforcer la bonne gouvernance et l’éthique dans le secteur, en améliorant...

Hilton prévoit l’ouverture de 15 nouveaux hôtels dans des villes clés

09/04/2026 | Brèves Eco Business & emploi & Habitat

Hilton annonce l’ouverture de 15 nouveaux hôtels au Maroc, visant à plus que doubler sa présence dans le Royaume. L’expansion inclut des enseignes comme Tapestry Collection et Curio Collection dans des destinations comme Casablanca, Marrakech et Nador. Le premier Hampton by Hilton ouvre à...

Wikipédia lance une fonction “À proximité” pour explorer votre quartier

09/04/2026 | Digital & Tech

Et si ton smartphone devenait ton guide touristique le plus discret ? On connaît tous Wikipédia comme la grande encyclopédie du web, celle qu’on consulte en vitesse avant un débat ou pour vérifier une info. Mais ce que beaucoup ignorent encore, c’est que son application mobile cache une...

Le Maroc teste des bornes numériques dans ses grandes gares

09/04/2026 | Culture & Musique & Loisir

Des bornes numériques débarquent dans les gares marocaines pour simplifier les démarches administratives et rapprocher les services publics des citoyens. Depuis le 9 avril 2026, certaines gares marocaines deviennent plus “smart”. À Rabat, Casablanca, Tanger et Marrakech, des bornes numériques ont...

Courses au frais : ce petit sac qui protège vraiment la chaîne du froid

09/04/2026 | Brèves Lifestyle & astuce & insolite

Un simple sac isotherme peut limiter les risques liés à la rupture de la chaîne du froid après les courses. Lorsque les produits réfrigérés se réchauffent, les bactéries se développent plus rapidement, même sans signe visible. La clé réside aussi dans l’ordre des achats : prendre les produits...

Dormir cheveux mouillés : l’erreur qui fragilise vos cheveux

09/04/2026 | Brèves Lifestyle & astuce & insolite

Dormir avec les cheveux mouillés peut fragiliser la fibre capillaire, plus vulnérable lorsqu’elle est gorgée d’eau. Les frottements contre l’oreiller provoquent casse, frisottis et perte de brillance au réveil. L’humidité prolongée favorise aussi un déséquilibre du cuir chevelu, avec pellicules...

Le nettoyage de sa salle de bains finit aux urgences

09/04/2026 | Brèves Lifestyle & astuce & insolite

Un trentenaire a été hospitalisé en France après avoir mélangé de l’eau de javel et du vinaigre blanc en nettoyant sa salle de bains. Cette combinaison a provoqué un dégagement de chlore, un gaz toxique et corrosif. La victime a souffert de difficultés respiratoires nécessitant une prise en...

La tendance du “no plan Sunday” séduit ceux qui veulent ralentir

09/04/2026 | Brèves Lifestyle & astuce & insolite

Fini les week-ends surchargés. De plus en plus de personnes adoptent le “no plan Sunday”, une journée volontairement laissée vide, sans obligations ni programme. L’idée ? Se reconnecter à ses envies du moment, improviser et surtout lever le pied. Une mini-révolution dans nos agendas souvent trop...

L'ODJ Média