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Santé & Bien être

Prévention, forme, équilibre et qualité de vie

Pendant des décennies, le café a occupé une place étrange dans l’imaginaire collectif. Il était à la fois le carburant des travailleurs, le compagnon des écrivains, le prétexte des rencontres et le suspect idéal dès qu’il était question de tension artérielle, de palpitations ou de sommeil perturbé....
Après l’élimination du Maroc face à la France, la Fédération a évoqué un manque de « fraîcheur mentale » chez les joueurs marocains. Une formule largement reprise, mais souvent mal comprise. Que recouvre-t-elle exactement ? Comment se manifeste-t-elle sur le terrain ? Et peut-elle être anticipée...
Ce soir, il y aura deux matchs. Le premier se jouera sur la pelouse. Le second, plus discret, se jouera dans les salons marocains, les cafés, les familles, les groupes WhatsApp, les cafés trop serrés et les nerfs un peu trop tendus. Maroc-France, ce n’est jamais un match ordinaire. C’est du...
On cherche souvent à cacher la transpiration à tout prix. Pourtant, elle est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Déodorant, anti-transpirant, idées reçues… voici ce qu'il faut vraiment savoir pour faire les bons choix. L'été marocain, une montée d'escaliers, un trajet en taxi...
Une nouvelle étude publiée dans la revue Molecular Psychiatry met en évidence un lien entre une glycémie élevée et un vieillissement cérébral accéléré. En analysant les données de plus de 37.000 personnes, des chercheurs montrent que le glucose pourrait jouer un rôle important dans le déclin...
Adoptée en juin 2026, la réforme de la loi 17.04 portant Code du médicament et de la pharmacie marque une nouvelle étape dans la modernisation du secteur pharmaceutique marocain. Renforcement de la pharmacovigilance, évolution des autorisations de mise sur le marché et convergence avec les...
Le dernier Rapport mondial sur les drogues des Nations unies met en évidence de fortes disparités du VIH chez les usagers de drogues injectables en Afrique. Le Maroc affiche une prévalence de 5,3 %, loin derrière la Libye, qui atteint un niveau record. Le VIH continue de représenter un défi...
L'idée selon laquelle « la majorité des conseils de nutrition sportive sur YouTube ne viennent pas de spécialistes » circule largement. Pourtant, la vérification impose une réserve : l'étude récente publiée dans Current Developments in Nutrition analyse la manière dont les experts et les...
Le marché marocain de l'e-santé et de la télémédecine atteindrait 1,2 milliard de dollars, selon une étude attribuée au cabinet Ken Research. Le chiffre est impressionnant et témoigne de l'essor des plateformes de rendez-vous, de la téléconsultation, du suivi médical à distance et des outils...
Le marché marocain de l'e-santé et de la télémédecine serait désormais valorisé à 1,2 milliard de dollars, selon une étude du cabinet Ken Research. L'estimation témoigne d'une dynamique réelle : prise de rendez-vous en ligne, téléconsultation, dossiers médicaux numérisés, suivi à distance et outils...
Portée par le développement de la téléconsultation et la transformation numérique du secteur médical, l’e-santé poursuit sa progression au Maroc. Selon une étude du cabinet Ken Research, le marché atteint désormais une valorisation de 1,2 milliard de dollars. Cette dynamique, encore concentrée...
Accessible, peu coûteuse et reconnue pour ses bienfaits sur la santé mentale, l’activité physique pourrait contribuer à réduire les symptômes de la dépression. Plusieurs études scientifiques suggèrent qu’elle offre des résultats comparables à ceux des antidépresseurs dans certains cas, tout en...
Par Dr Anwar CHERKAOUI - Expert en communication médicale et sanitaire. 2023 décès supplémentaires en une semaine, en France, à cause de la forte chaleur. Il n’y'a pas de chiffres marocains sur d’éventuels décès chez les personnes âgées au Maroc, liés à la vague de chaleur Les vagues de chaleur ne...
Dans un contexte où la nutrition est devenue un pilier incontournable de la santé et de la performance, de nouvelles initiatives émergent avec l’ambition de proposer une approche plus complète du bien-être. C’est dans cette dynamique qu’apparaît A+ Nutrition, une marque portée par Amro Harrati,...
Elle triche avec le sucre, le sel, le gras, les arômes, les textures, les couleurs, les emballages, les promotions, les pubs et les algorithmes. Elle vous attend à la caisse, dans votre téléphone, devant l’école, au bureau, la nuit, le week-end. Elle ne vend pas seulement de la nourriture. Elle...
Une journée scientifique à Rabat a réuni experts et institutions pour améliorer la prise en charge de la pré-éclampsie et réduire la mortalité maternelle. La lutte contre les troubles hypertensifs de la grossesse a été au cœur d’une journée scientifique régionale organisée le 30 juin 2026 à la...
Longtemps associée à une évolution des choix familiaux, la baisse de la natalité repose aujourd'hui sur un ensemble de facteurs économiques, sociaux et démographiques plus complexes. Ce phénomène, qui concerne désormais une grande majorité des pays, pourrait avoir des répercussions durables sur la...
Un repas en terrasse sous le soleil, c'est l'une des joies de l'été. Mais par fortes chaleurs, certains aliments peuvent devenir de véritables pièges, et quelques mauvais réflexes suffisent à gâcher bien plus qu'un déjeuner. Voici ce qu'il faut vraiment savoir avant de commander. L'été, les...
Présentée au Conseil de l’Europe, l’expérience du Maroc en matière de sécurité alimentaire met en avant des politiques agricoles et hydriques ambitieuses, malgré des défis persistants. L’expérience du Maroc en matière de sécurité alimentaire a été mise en lumière à Strasbourg, lors de la session...
Par Dr Anwar CHERKAOUI - Expert en communication médicale et sanitaire. Dans l’histoire de la médecine marocaine, certaines institutions ne sont pas de simples structures associatives. Elles sont des mémoires vivantes, des témoins de l’évolution d’une profession et des lieux où se sont construits,...
Longtemps relégués au second plan derrière le cardio, la musculation ou le Pilates, les exercices de mobilité et d'étirement connaissent un regain d'intérêt. De plus en plus pratiqué pour ses bienfaits sur le corps, le stretching s'affirme désormais comme une discipline à part entière. Durant...
Le ministère du Tourisme, de l'Artisanat et de l'Économie sociale et solidaire invite les artisans potiers à ne plus utiliser l'huile de cade dans la fabrication des ustensiles en terre cuite destinés au contact alimentaire. Cette recommandation s'appuie sur des analyses mettant en évidence la...
Le ministère appelle à abandonner l’huile de cade dans la poterie alimentaire après la détection de substances chimiques nocives pour la santé. Les autorités renforcent la vigilance autour des produits artisanaux destinés à un usage alimentaire. Le ministère du Tourisme, de l’Artisanat et de...
On le met souvent sur le compte de la fatigue ou d'un lever trop rapide. Pourtant, derrière une sensation de tête qui tourne peuvent se cacher des mécanismes bien plus précis, entre oreille interne, cœur et cerveau. Décryptage. Ça t'est sûrement déjà arrivé, ou à quelqu'un de ta famille : tu te...
Des chercheurs de l’Université McMaster, au Canada, ont identifié un nouvel antibiotique baptisé manikomycine. Présentée dans une étude publiée le 3 juin dans la revue Nature, cette molécule agit selon un mécanisme inédit et pourrait offrir une nouvelle approche pour lutter contre les bactéries...
Par Dr Anwar CHERKAOUI - Expert en communication médicale et de santé. Dans le paysage des professions réglementées au Maroc, deux scènes contrastées attirent l’attention. D’un côté, les pharmaciens et les avocats ont démontré une capacité à faire entendre leurs préoccupations, à négocier, à...
Par Dr Anwar CHERKAOUI - Expert en communication médicale et journalisme de santé. Alors que le tabagisme traditionnel recule progressivement dans plusieurs pays occidentaux sous l’effet des politiques publiques de prévention, des restrictions réglementaires et d’une prise de conscience croissante...
Le Sommet panafricain REACH 2026, organisé au Caire par Novo Nordisk, a réuni plus de 450 professionnels de santé pour renforcer la prise en charge du diabète, de l’obésité et des maladies cardiovasculaires en Afrique. Plus de 450 professionnels de santé issus de 15 pays africains ont participé au...
Le Maroc franchit un nouveau cap en matière de sécurité sanitaire. Les autorités interdisent désormais l'utilisation du goudron dans la fabrication des poteries destinées au contact avec les aliments, après la découverte de substances chimiques particulièrement dangereuses. Le gouvernement serre la...
​Le podcast du " 7 DAYS Santé & conso " du 26 juin 2026, présente un panorama de conseils et de découvertes scientifiques pour optimiser la santé au quotidien. Une étude majeure y rassure les parents sur la croissance des enfants végétariens, tout en soulignant l'importance d'un apport...
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