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Le magnésium est un minéral essentiel pour notre organisme. Il joue un rôle crucial dans le fonctionnement des muscles, des nerfs, la régulation de la tension artérielle, ainsi que dans la production d’énergie et la santé osseuse. Pourtant, beaucoup d’entre nous en manquent sans le savoir. La bonne...

Le vélo d’appartement, ce fidèle compagnon des appartements et salons, a gagné en popularité ces dernières années, notamment grâce à la montée des pratiques sportives à domicile. Mais si beaucoup se lancent sur la selle dans l’espoir de perdre quelques kilos superflus, la question reste : est-ce...

Les bébés sont adorables, et il est difficile de résister à l’envie de les câliner et de les embrasser. Pourtant, les spécialistes mettent en garde contre ce geste, même si le nourrisson semble en parfaite santé. Pourquoi cette prudence est-elle nécessaire ? À la naissance, le système immunitaire...

Chaque année, le mois d’octobre est marqué par la campagne internationale Octobre rose, dédiée à la sensibilisation au cancer du sein. L’objectif est clair : encourager les femmes à se faire dépister pour détecter la maladie à un stade précoce, lorsque les chances de guérison sont les plus élevées....

Une femme sur huit risque, au cours de sa vie, de développer un cancer du sein. S’il reste le cancer le plus fréquent chez la femme, il est aussi celui dont on guérit le mieux — à condition d’être détecté à temps. Au Maroc, le cancer du sein représente plus de 36 % des cancers féminins, un chiffre...

Pourquoi la prévention du cancer du sein est-elle si importante, même dans des pays comme le Maroc ? Quels sont les gestes de dépistage recommandés ? Le cancer du sein ne touche-t-il que les femmes âgées ?

Une maladie qu’on croit disparue… mais qui tue encore Quand on entend le mot « rage », beaucoup imaginent un vieux problème du passé, ou une histoire de films d’horreur avec des chiens enragés. Pourtant, au Maroc, la réalité est bien moins cinématographique et beaucoup plus sérieuse : la rage fait...

On croit bien faire en attrapant un yaourt « 0 % » au supermarché, mais derrière le packaging coloré, il y a souvent des surprises… et pas toujours bonnes pour la santé ! Les rayons du supermarché débordent de yaourts allégés. « 0 % matière grasse », « sans sucres ajoutés »… tout cela sonne...

Et si cinq minutes avant chaque repas pouvaient transformer votre rapport au sucre ? Dans notre quotidien surchargé, on mange souvent la tête ailleurs : téléphone, stress, course contre la montre… et le sucre devient le refuge rapide qui calme le cerveau fatigué. Mais s’accorder quelques instants...

Tu savais que plus d’un milliard de personnes dans le monde souffrent d’hypertension, mais que seulement 20 % la contrôlent ? Ton cœur mérite qu’on lui prête attention !

Par Dr Anwar CHERKAOUI avec le concours du Dr Iliass MIKOU, chirurgien visceraliste. Lorsqu’un patient est atteint d’une tumeur maligne du bas rectum, le traitement repose souvent sur une chirurgie délicate qui vise à retirer complètement la lésion tout en préservant au maximum la qualité de vie....

Saviez-vous que votre intestin abrite un univers de milliards de bactéries qui travaillent 24 h/24 pour vous ? Ce monde invisible, appelé microbiote intestinal, influence non seulement votre digestion, mais aussi votre humeur, votre énergie, votre immunité et même votre métabolisme. Mieux...

Une étude marocaine alerte : les jeunes sont les premières victimes des intoxications au cannabis, avec un âge moyen de seulement 18 ans. Entre 2008 et 2017, 553 cas d’intoxication au cannabis ont été enregistrés au Maroc. Les hommes représentent plus de 80 % des victimes, contre 19 % pour les...

Vous aussi, après un bon tajine ou un couscous bien garni, l’envie de filer au lit vous titille ? Attendez un peu avant de céder : ce réflexe si naturel peut jouer des tours à votre digestion et à votre énergie ! Qui n’a jamais ressenti ce petit coup de mou juste après avoir terminé son repas ?...

Dr Anwar CHERKAOUI Entretien avec Dr Nada LAHLOU, psychiatre Selon l’OMS, 1 femme sur 3 subit une forme de violence psychologique ou physique dans le couple. Au Maroc, les études du HCP montrent que plus de 50 % des femmes déclarent avoir subi au moins un acte de violence conjugale (physique,...