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Santé & Bien être

Votre Guide complet pour une vie Saine et harmonieuse

Du 29 au 31 octobre 2025, la ville historique de Fès a accueilli la 13ᵉ édition du Congrès International d'Histoire de la Médecine, organisé par la Faculté de Médecine, de Pharmacie et de Médecine Dentaire de Fès, sous le Haut Patronage de Sa Majesté le Roi Mohammed VI. Ce congrès, dédié au thème «...
Dans nos sociétés contemporaines, où la performance et la productivité sont constamment valorisées, un phénomène préoccupant prend de l’ampleur : l’addiction au travail, également appelée workaholism. Loin de se limiter à un simple engagement professionnel, cette dépendance se traduit par une...
Le podcast du " 7 DAYS SANTE & CONSO " du 31 octobre 2025, offre un aperçu thématique axé sur la santé et la consommation. La section principale fournit des conseils détaillés sur la manière de renforcer l’immunité naturellement avant l’hiver, en insistant sur la nutrition (vitamines C et D,...
Samira El Bouzidi Tiali ne porte ni le mystère d’un gourou ni la froideur d’une scientifique orthodoxe. Médecin spécialiste en Médecine Traditionnelle Chinoise, elle incarne plutôt un pont vivant entre deux univers qui s’ignorent parfois : la rigueur biomédicale et les savoirs millénaires venus...
Les premiers froids s’installent, les journées raccourcissent, et les virus de saison refont surface. Chaque année, la période entre fin octobre et novembre marque un tournant pour notre organisme. Pour éviter la fatigue et renforcer les défenses naturelles, quelques ajustements simples du...
Recongeler un aliment décongelé peut sembler pratique, mais c’est en réalité un vrai terrain de jeu pour les bactéries. On vous explique pourquoi et comment éviter le danger. On l’a tous entendu : « Ne recongèle pas ton plat ! » Mais avouons-le, on s’est tous posé la question en voyant ce tajine ou...
Depuis plusieurs semaines, les géants de l’intelligence artificielle sont sous pression. Au cœur des inquiétudes : la manière dont des millions d’utilisateurs, souvent en souffrance psychologique, dialoguent quotidiennement avec des modèles conversationnels comme ChatGPT. Un drame récent, largement...
Par Dr Anwar CHERKAOUI avec le concours du Dr BOUMEHDI Bounhir, médecin radiologue. Face à une suspicion d’AVC, le scanner cérébral doit être réalisé sans délai, idéalement dans les 20 minutes suivant l’arrivée du patient aux urgences. Chaque 29 octobre, la communauté internationale marque la...
Plusieurs personnes pensaient que vapoter était une alternative plus sûre au tabac… et pourtant, une nouvelle étude américaine remet sérieusement les pendules à l’heure. Même les petits appareils “soft” peuvent libérer des substances toxiques qui attaquent directement tes poumons. Au Maroc, on voit...
Envie d’un moment cocooning qui fait du bien à la peau et à l’esprit ? Ce geste ancestral revient en force et promet de transformer votre salle de bain en bulle de douceur. Dès le Moyen Âge, les bains de plantes et d’eaux florales étaient le secret des maisons raffinées. Lavande, camomille,...
Par Dr Anwar CHERKAOUI Rabat accueillera du 12 au 15 novembre 2025 le 1er Congrès Marocain de Génétique Médicale. Ce rendez-vous marque un véritable tournant pour la santé publique nationale. Car la médecine génétique n’est plus un simple horizon scientifique. Elle est déjà le cœur de la...
Dans notre société, l’âge est de plus en plus perçu de manière subjective. Tandis que certains se sentent encore jeunes à 50 ans, d’autres se voient déjà « vieux » à 40 ans. Une récente étude menée par l’Université du Michigan révèle que, en moyenne, on considère qu’une personne devient « vieille »...
Par Dr Anwar CHERKAOUI avec Pr Abdellah EL MAGHRAOUI - Correspondance de Chicago (USA) Le Congrès ACR Convergence 2025, organisé par l’American College of Rheumatology (ACR) du 24 au 29 octobre à Chicago (McCormick Place, Illinois), s’annonce comme un rendez-vous majeur pour la rhumatologie...
​Le podcast du " 7 DAYS SANTE & CONSO " du 24 octobre 2025, aborde plusieurs sujets liés à la santé et au bien-être au Marocnet à l'échelle mondiale. Un article principal met en lumière la progression alarmante de l'obésité infantile au Maroc, causée par la transition nutritionnelle,...
Par Dr Anwar CHERKAOUI avec le concours du Dr BOUMEHDI Bounhir, médecin radiôogue et Pr Abdellah El MAGHRAOUI, président de la Société Marocaine de Rhumatologie en direct de Chicago. Du 24 au 29 octobre 2025, à l’occasion du ACR Convergence 2025 qui se tient au McCormick Place de Chicago (USA), le...
L’annonce est passée en trombe dans les labos et sur X : des chercheurs de Google DeepMind, Google Research et l’Université de Yale affirment avoir mis au point un modèle d’IA générative capable de « lire » le langage des cellules et de prédire leur comportement face à des perturbations de leur...
Il y a vingt ans, un enfant potelé était perçu comme un signe de bonne santé. Aujourd’hui, cette image rassurante s’effrite : le Maroc fait face à une progression silencieuse mais alarmante de l’obésité infantile. Dans les cours d’école, dans les supermarchés ou dans les repas familiaux, les signes...
Les progrès récents en immunologie et en biotechnologie ouvrent une nouvelle ère dans la prévention et le traitement des maladies. Longtemps conçus pour protéger l’ensemble d’une population, les vaccins pourraient bientôt être adaptés à chaque individu, selon son profil génétique, son...
Après les “girl dinners” et les “what I eat in a day”, une nouvelle tendance alimentaire fait parler d’elle sur TikTok : la “three bite rule”, ou “règle des trois bouchées”. Derrière ce nouveau précepte minceur, une promesse simple : se faire plaisir sans culpabiliser… mais à quel prix ? Le...
À partir de février 2026, le Maroc mettra en place une norme obligatoire pour encadrer les produits de tabac alternatifs, tels que les e-cigarettes et les sachets de nicotine. Cette initiative vise à protéger les consommateurs et à réglementer un marché en pleine expansion. Le Maroc s'apprête à...
La dépression a longtemps été considérée comme une affection purement psychologique, liée à des déséquilibres chimiques dans le cerveau ou à des facteurs sociaux. Pourtant, depuis une dizaine d’années, la recherche médicale ouvre une nouvelle voie d’explication : l’inflammation chronique de bas...
Le Maroc éternue. Dans les grandes villes comme Casablanca, Rabat ou Marrakech, les crises d’allergie deviennent monnaie courante. Rhinites, asthme, eczéma ou conjonctivites allergiques touchent de plus en plus de Marocains et les médecins tirent la sonnette d’alarme. Entre réchauffement...
Par Dr Anwar CHERKAOUI, expert en communication médicale et journalisme santé La scène se répète dans les couloirs, les blocs opératoires et les bureaux des hôpitaux publics. Entre absentéisme, exercice illégal, ristournes et corruption, certaines pratiques entachent l’image du système de santé...
Pendant des années, j’ai dû annoncer à des patients atteints de DMLA atrophique (forme sèche) que la perte de la vision centrale — lire, reconnaître un visage, signer un chèque — était irréversible. Le 20 octobre 2025 marque un tournant. Une étude publiée dans le New England Journal of Medicine...
Et si nos pensées, notre alimentation ou même notre stress pouvaient influencer l’expression de nos gènes ? Longtemps considérée comme figée, notre identité biologique se révèle beaucoup plus souple qu’on ne le pensait. Bienvenue dans le monde de l’épigénétique, cette science qui montre que nous ne...
Vous avez déjà ouvert le pommeau après votre sœur, mère ou épouse et senti un véritable mur de vapeur brûlante ? Pas de panique, ce n’est pas un complot : il y a une vraie raison scientifique et comportementale derrière ces douches bouillantes. Le premier facteur à connaître, c’est le corps. Les...
Peut-on guérir simplement parce qu’on croit qu’on va guérir ? Cette question, à la fois simple et vertigineuse, fascine les médecins depuis plus d’un siècle. Ce phénomène, qu’on appelle effet placebo, démontre que la frontière entre le corps et l’esprit n’est pas aussi nette qu’on le croit. Entre...
Environ 1,5 million de Marocains souffrent de maladies rares, un défi majeur pour le système de santé publique. Le manque de diagnostic, la pénurie de médicaments et l'absence de prise en charge adaptée aggravent cette situation alarmante. Les maladies rares sont souvent qualifiées de fléaux...
Quand les fibres deviennent le nouvel or de la nutrition : Chaque année, les tendances bien-être changent : après la protéine, le collagène, ou les probiotiques, voici venue l’heure des fibres alimentaires. Sous le hashtag #fibermaxxing, cette tendance, popularisée sur TikTok et dans les médias...
Les antibiotiques sont indispensables pour lutter contre les infections, mais ils peuvent perturber l’équilibre naturel de la flore intestinale. Restaurer son microbiote après un traitement est essentiel pour éviter troubles digestifs et fatigue. Un probiotique est un micro-organisme vivant,...
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