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Pendant des décennies, le sommeil de huit heures a été présenté comme la norme absolue. Mais est-il vraiment nécessaire de dormir autant pour être en forme ?

À l’approche d’Octobre rose, qui célèbre son 30e anniversaire, des nouvelles encourageantes émergent dans la lutte contre le cancer du sein triple négatif, une forme particulièrement agressive de cette maladie.

Dans cet entretien, nous avons échangé avec un dermatologue, Le Dr. ABIA, pour comprendre pourquoi il recommande de limiter la durée de la douche à 5 à 10 minutes par jour. Il partage ses conseils sur les bonnes pratiques à adopter, ainsi que des réflexions sur les effets d’une douche prolongée sur...

Le jeûne intermittent, devenu très populaire ces dernières années, consiste à alterner des périodes de jeûne avec des périodes où l'on peut manger. Toutefois, il exige une bonne compréhension pour être bénéfique. Pour maximiser ses avantages, il est crucial de respecter certaines règles et d’en...

Depuis plusieurs jours, la disparition de l’Alfacalcidol, un médicament crucial pour les patients souffrant d'insuffisance rénale chronique, inquiète les Marocains. Ce produit pharmaceutique, indispensable pour le métabolisme du calcium, fait l’objet d’une pénurie mondiale, selon le ministère de la...

Neuralink : l’avenir des soins médicaux passe par le cerveau ! La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a récemment approuvé un projet révolutionnaire développé par la société Neuralink, dirigée par Elon Musk. Ce dispositif, un implant cérébral, a pour ambition de permettre aux...

Le corps humain est une merveille biologique qui continue de surprendre la science par ses complexités et ses exceptions. Parmi ces merveilles, un phénomène rare et fascinant émerge : le sang en or, également appelé Rh-null. Ce groupe sanguin, l'un des plus rares au monde, est si exceptionnel qu'on...

De plus en plus de jeunes souffrent de la « paralysie de l’analyse » : l’effet toxique de TikTok ? Le phénomène de la « paralysie de l’analyse », ou l’incapacité à prendre une décision face à une surabondance d’informations, touche de plus en plus de jeunes. Sur les réseaux sociaux, notamment sur...

Covid-19 : le nouveau variant XEC inquiète l’Europe Le nouveau sous-variant du coronavirus, baptisé XEC, commence à se propager en Europe. Selon les experts, ce variant, un recombinant des souches KS.1.1 et KP.3.3, présente des mutations qui pourraient lui permettre d’échapper en partie à...

Dr Tayeb Hamdi. Médecin, chercheur en politiques en systèmes et politiques de santé. Pas surprenant ; preuve de l’efficacité du système de veille et de surveillance ; pas d’inquiétude ; et voilà ce qu’il faudrait faire.

Quand il s'agit de se mettre en forme, la clé essentielle est la discipline et la régularité. Pour obtenir de bons résultats, il est crucial de créer des routines bien structurées. Une fois ces habitudes intégrées dans le quotidien, elles façonnent un mode de vie sain et durable. Les résultats se...

Des algues marines aux assiettes, les végétaux marins envahissent l'industrie alimentaire et cosmétique. Riches en nutriments et populaires dans les régimes alimentaires sains, elles cachent néanmoins des dangers potentiels. Les algues marines ne sont pas seulement un trésor de l’océan, elles sont...

Une étude récente,publiée dans Nature Metabolism, révèle des mécanismes neuronaux capables de réguler la faim et le plaisir de manger. Quel impact cela a-t-il sur la lutte contre l'obésité ? Les récentes découvertes sur le fonctionnement du cerveau en matière de régulation alimentaire sont...

Dans un contexte où les femmes aspirent à retrouver un équilibre personnel et émotionnel, l’importance de guérir les traumatismes de l'enfance devient primordiale. Ikram Chakir, docteure en pharmacie et coach en épanouissement personnel au féminin, se distingue par son approche holistique, aidant...