L'ODJ Média

Peau sèche, teint terne et tiraillements en automne ? Découvrez les gestes simples pour préserver l'hydratation et retrouver une peau lumineuse. Avec l'arrivée de l'automne, la baisse des températures, le vent et l'air plus sec peuvent fragiliser la barrière cutanée. Résultat : tiraillements,...

Contrairement aux idées reçues, les personnes diabétiques ne doivent pas nécessairement exclure les bananes de leur alimentation. Selon un article publié par Verywell Health, associer ce fruit au beurre de cacahuète pourrait favoriser une meilleure gestion de la glycémie grâce à l'apport combiné de...

Consommer une banane avant de se coucher pourrait être une bonne option pour les personnes recherchant une collation légère en soirée. Selon un article publié par Verywell Health, ce fruit contient plusieurs nutriments participant au fonctionnement du système nerveux et aux mécanismes biologiques...

Une journée d’étude et de formation consacrée à l’allaitement maternel exclusif s’est tenue jeudi à Oued Amlil, dans la province de Taza. Organisée dans le cadre de l’Initiative nationale pour le développement humain (INDH), en partenariat avec le secteur de la santé, elle a réuni des médiateurs et...

Des chercheurs de l’Université de Californie à Berkeley ont identifié un circuit neuronal reliant le sommeil à la sécrétion de l’hormone de croissance, essentielle au développement des muscles, des os et au métabolisme des graisses. Publiée dans la revue scientifique Cell, cette étude révèle une...

Et si le microbiote intestinal jouait un rôle clé dans la prise en charge du diabète de type 2 et du surpoids ? Des chercheurs chinois ont comparé, pendant 84 jours, les effets d’une alimentation riche en fibres à ceux de la metformine, un médicament couramment utilisé contre le diabète. Les...

Moins connue que la vitamine D, la vitamine K joue un rôle essentiel dans la coagulation sanguine et la santé osseuse. Elle intervient également dans la régulation des dépôts de calcium dans les artères. Un essai clinique publié en juin 2026 dans JAMA Cardiology suggère qu’une supplémentation en...

Se lever pendant la nuit pour uriner, parfois plusieurs fois, devient plus fréquent avec l’âge. Ce phénomène, appelé nycturie, résulte de plusieurs changements physiologiques qui peuvent se combiner. La production d’urine, le fonctionnement de la vessie et la qualité du sommeil jouent notamment un...

Un simple chronomètre suffit pour mesurer sa récupération de la fréquence cardiaque (RFC), un indicateur étudié par les scientifiques pour évaluer la santé cardiovasculaire. Une étude américaine publiée en 1999 a suivi 2 428 adultes pendant six ans et observé un risque de décès quatre fois plus...

L’enseigne espagnole Primor, spécialisée dans la distribution de cosmétiques et de produits de beauté, prévoit de s’implanter au Maroc à partir de 2027. Cette expansion, qui devrait s’effectuer à travers un partenariat commercial, intervient dans un contexte de diversification de l’offre et de...

Le Groupement sanitaire territorial de Rabat-Salé-Kénitra (GST-RSK), à travers la GST Academy, organise trois jours de formation consacrés à la gestion de cette maladie. L’initiative vise à renforcer les compétences des équipes médicales et leur capacité à réagir rapidement face à un éventuel...

La sciatique peut transformer des gestes quotidiens, comme marcher, s’asseoir ou dormir, en véritables épreuves. Caractérisée par une douleur qui part du bas du dos et peut descendre jusqu’à la jambe, elle peut parfois être soulagée par des exercices doux, à condition de respecter les limites de...

La classification du diabète évolue avec la reconnaissance du type 5 par la Fédération internationale du diabète. Cette maladie, également appelée diabète lié à la malnutrition, pourrait concerner plus de 20 millions de personnes dans le monde, principalement dans les pays à faibles revenus. Le...

Et si consommer certains aliments avant les glucides aidait à mieux contrôler la glycémie ? Des chercheurs de l’université de Kyoto, au Japon, ont étudié les effets de l’huile d’olive prise avant ou après du glucose. Leurs résultats, publiés dans la revue Diabetes, mettent en évidence un effet lié...

Après plusieurs heures de lecture, les yeux peuvent devenir secs, picoter ou présenter une vision trouble. Ces symptômes, associés au syndrome de la vision informatique, ne s’expliquent pas uniquement par la lumière bleue. Les habitudes de lecture et les contraintes imposées au système visuel...