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Salma Chmanti Houari
Salma Chmanti Houari
J'aime écrire sur tout ce qui nourrit la curiosité et ouvre le regard sur le monde. Si ma plume explore des univers variés, elle trouve une affinité particulière avec la santé, le bien-être, la consommation, l’environnement et le lifestyle.
884 articles rédigés par cet auteur

Tunacado Spicy : Comment recréer à la maison le sandwich culte de Joe & The Juice

Tunacado Spicy : Comment recréer à la maison le sandwich culte de Joe & The Juice
04/12/2025 | Lifestyle
Depuis quelques années, certains sandwichs deviennent de véritables phénomènes culturels. Le Tunacado de Joe & The Juice est l’un de ces “it-sandwiches” qui font le tour du monde grâce à leur mélange unique de simplicité apparente et de saveurs parfaitement calibrées. Crémeux, croquant,...

CBD : le Maroc trace son chemin dans la cour des grands du cannabis thérapeutique

CBD : le Maroc trace son chemin dans la cour des grands du cannabis thérapeutique
04/12/2025 | Santé & Bien être
Par Dr Anwar CHERKAOUI, avec le concours de l’Agence Nationale de Réglementation des Activités Relatives au Cannabis (ANRAC). Le Maroc avance sur un terrain longtemps sensible avec méthode et sans bruit : celui du cannabis licite, strictement encadré et tourné vers des usages thérapeutiques. En...

Talking Drums Festival 2025 :

Talking Drums Festival 2025 :
04/12/2025 | Culture & Musique & Loisir
Quand Accra revendique un nouveau centre mondial du hip-hop : Le continent africain entre dans une nouvelle ère culturelle. Longtemps consommateur de tendances venues d’ailleurs, il en devient aujourd’hui l’un des épicentres. Et ce tournant trouve peut-être son symbole le plus parlant dans un...

AFCON 2025 au Maroc :

AFCON 2025 au Maroc :
04/12/2025 | Sport Maroc
Pourquoi ce tournoi peut redéfinir le pays comme capitale africaine du football? Quand la balle commence à rouler le 21 décembre 2025, le Maroc ne se contentera pas d’accueillir le tournoi continental. À travers ses stades flambant neufs, ses villes historiques, ses fans venus des quatre coins du...

Vitamine D : la carence silencieuse qui explose dans les grandes villes en 2025

Vitamine D : la carence silencieuse qui explose dans les grandes villes en 2025
04/12/2025 | Santé & Bien être
Malgré un climat ensoleillé sur une grande partie de l’Afrique du Nord et de l’Ouest, les hôpitaux et laboratoires tirent la sonnette d’alarme : les carences en vitamine D n’ont jamais été aussi élevées, notamment dans les capitales où le mode de vie urbain enferme les habitants dans les bureaux,...

L' OMS s’alarme du nouveau variant de vape “Ice Hit” en Afrique du Nord

L' OMS s’alarme du nouveau variant de vape “Ice Hit” en Afrique du Nord
04/12/2025 | Santé & Bien être
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a alerté fin novembre 2025 sur la circulation rapide d’un nouveau “variant” de cigarettes électroniques aromatisées, baptisé Ice Hit, détecté en premier lieu en Afrique du Nord. Ce format, plus mentholé, plus sucré, mais surtout beaucoup plus dosé en...

Hydrogène vert : le Maroc avance-t-il vraiment ou marque-t-il le pas ?

Hydrogène vert : le Maroc avance-t-il vraiment ou marque-t-il le pas ?
03/12/2025 | Conso & Environnement & Mobilité
Depuis 2021, l’hydrogène vert est présenté comme la prochaine grande promesse énergétique du Maroc. Le pays possède trois atouts majeurs : un ensoleillement parmi les plus élevés au monde, un potentiel éolien important et une position géographique stratégique tournée vers l’Europe. Sur le papier,...

Cérémonie de clôture du projet SMMMART au niveau de la plateforme R&D de MASEN

Cérémonie de clôture du projet SMMMART au niveau de la plateforme R&D de MASEN
03/12/2025 | Communiqué de presse
Dans le cadre du partenariat stratégique entre le Royaume du Maroc et la République de Corée, MASEN et KOICA (Korea International Cooperation Agency) ont procédé à la clôture du projet SMMMART (Smart Multi Microgrid for Morocco & Africa Rural Territories) au niveau de la plateforme R&D du...

L’astuce insolite qui booste ton énergie du matin : le “Cold face dunk”

L’astuce insolite qui booste ton énergie du matin : le “Cold face dunk”
03/12/2025 | Astuce & Insolite
Ou comment plonger son visage dans l’eau froide 15 secondes peut changer ta journée ? Tu connais sûrement les douches froides, mais il existe une version beaucoup plus simple, rapide et scientifiquement validée : → Tremper ton visage dans un bol d’eau glacée pendant 10 à 15 secondes. Ça peut...

Câbles sous-marins : la nouvelle guerre silencieuse qui redessine l’Afrique

Câbles sous-marins : la nouvelle guerre silencieuse qui redessine l’Afrique
03/12/2025 | Eco Business
Le monde parle beaucoup de minerais critiques, d’intelligence artificielle ou d’hydrogène vert. Beaucoup moins des câbles sous-marins. Pourtant, ce sont eux qui transportent 99 % du trafic Internet mondial, qu’il s’agisse de données financières, de communications militaires ou du simple message que...

Hydratation en hiver

Hydratation en hiver
03/12/2025 | Santé & Bien être
Pourquoi votre corps en a encore plus besoin et comment y arriver facilement ? Quand on pense hydratation, on imagine plutôt l’été, le soleil et la chaleur accablante. Pourtant, c’est en hiver que le corps se déshydrate le plus facilement et souvent sans qu’on s’en rende compte. La combinaison du...

Le “5 % Switch” :

Le “5 % Switch” :
03/12/2025 | Astuce & Insolite
La méthode simple qui transforme une journée sans changer sa vie. Nous pensons souvent qu’améliorer son quotidien demande de grands changements : faire plus de sport, mieux manger, travailler plus sérieusement, réduire le stress, dormir mieux... Mais les chercheurs en psychologie comportementale...

Afrique : le tournant décisif des monnaies numériques de banques centrales (MNBC)

Afrique : le tournant décisif des monnaies numériques de banques centrales (MNBC)
03/12/2025 | Eco Business
Au cours de la dernière décennie, les monnaies numériques de banques centrales (MNBC) sont passées du statut de concepts expérimentaux à celui de véritables leviers géopolitiques. Si la Chine et l’Europe concentrent l’essentiel de l’attention mondiale, l’Afrique est en réalité l’un des continents...

Al Barid Bank : des résultats au 30 septembre 2025 portés par une croissance durable et un modèle inclusif

Al Barid Bank : des résultats au 30 septembre 2025 portés par une croissance durable et un modèle inclusif
02/12/2025 | Communiqué de presse
Au troisième trimestre 2025, Al Barid Bank confirme la solidité de sa dynamique de croissance, soutenue par un modèle bancaire inclusif, innovant et orienté vers l’impact. Réuni le 28 novembre 2025, le Conseil de Surveillance a examiné les comptes arrêtés au 30 septembre et salué l’évolution...

La Pasta cremosa au fromage blanc & citron confit

La Pasta cremosa au fromage blanc & citron confit
02/12/2025 | Lifestyle
La version légère, brillante et ultra-rapide devenue un secret de chef : Voici une recette qui change du quotidien. Pas de pâtes à la crème lourde, pas de sauces complexes. Une pasta crémeuse mais légère, inspirée de techniques méditerranéennes et ultra facile : les pâtes au fromage blanc, citron...

La “méthode des 3 alarmes” :

La “méthode des 3 alarmes” :
02/12/2025 | Astuce & Insolite
L'astuce méconnue qui transforme ton organisation quotidienne (et ta santé mentale) : La plupart des astuces d’organisation promettent beaucoup mais deviennent difficiles à appliquer. Entre les to-do lists interminables, les applications de productivité et les routines trop strictes, on finit...

Maroc : de quoi le pays est-il en train de redevenir un Hollywood africain ?

Maroc : de quoi le pays est-il en train de redevenir un Hollywood africain ?
02/12/2025 | Culture & Musique & Loisir
Depuis plus de vingt ans, le Maroc occupe une place à part dans le paysage cinématographique mondial. Entre paysages spectaculaires, infrastructures solides, savoir-faire local et stabilité rare dans la région, le royaume s’est imposé comme un hub de tournage convoité. Après une période de...

Agriculture : Le vrai coût de la dépendance alimentaire au Maghreb

Agriculture : Le vrai coût de la dépendance alimentaire au Maghreb
02/12/2025 | Conso & Environnement & Mobilité
Depuis les années 1990, le Maghreb s’est progressivement transformé en zone importatrice nette de nourriture. La dépendance alimentaire s’est installée comme une réalité structurelle, touchant tous les pays de la région : Maroc, Algérie, Tunisie, Libye et Mauritanie. Les importations de blé,...

Afrique : L’enjeu méconnu de la cybersécurité

Afrique : L’enjeu méconnu de la cybersécurité
02/12/2025 | Digital & Tech
Une vulnérabilité stratégique : Depuis une dizaine d’années, la transformation numérique de l’Afrique avance à grande vitesse : explosion du mobile banking, administrations qui se digitalisent, start-up innovantes, infrastructures connectées, réseaux gouvernementaux modernisés. Cette accélération,...

Transition énergétique : le Maroc peut-il devenir le hub de l'Afrique ?

Transition énergétique : le Maroc peut-il devenir le hub de l'Afrique ?
02/12/2025 | Eco Business
Le Maroc s’est imposé en une décennie comme l’un des pays les plus ambitieux au monde en matière de transition énergétique. En 2025, le Royaume ne se contente plus de développer ses infrastructures : il se positionne désormais comme un futur hub énergétique africain, capable d’exporter de...

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