L'ODJ Média

Si la consommation de glucides entraîne naturellement une hausse de la glycémie, le choix des aliments influence grandement la rapidité de ce pic. En privilégiant des alternatives riches en fibres, en protéines et en bonnes graisses, il est possible de ralentir la digestion et d'obtenir une...

Naturellement dépourvu de cholestérol et de lactose, le lait d'amande non sucré s'impose comme une boisson de choix pour les régimes visant à contrôler la pression artérielle. Grâce à sa faible teneur en sodium et à sa richesse en nutriments essentiels, il offre une solution préventive et saine...

Une étude menée par des chercheurs de l’Université du Nouveau-Mexique et publiée dans Nature Medicine montre que des particules de plastique sont présentes dans tous les échantillons humains analysés, avec des niveaux particulièrement élevés dans le cerveau. Les chercheurs ont comparé des...

Combien de tasses de café peut-on boire chaque jour sans mettre sa santé en danger ? Une déclaration scientifique publiée en juillet 2026 par l’American Heart Association apporte une réponse nuancée. Jusqu’à cinq tasses de 236 ml de café caféiné, soit environ 400 mg de caféine, seraient sans danger...

Quels exercices peuvent aider à préserver la solidité des os avec l’âge ? Des chercheurs chinois ont analysé les données de 18.429 personnes de 40 ans et plus, issues de 124 essais cliniques. Publiée dans le British Medical Journal, leur étude compare plusieurs activités physiques et leur...

Les jus de fruits sont-ils vraiment aussi anodins qu’ils en ont l’air ? Une étude publiée dans Alzheimer & Dementia s’est intéressée au lien entre certaines boissons sucrées et la santé cérébrale. Menée auprès de plus de 4.000 personnes de plus de 30 ans, elle associe une consommation régulière...

Une nouvelle procédure médicale, appelée embolisation des artères géniculées (EAG), offre un espoir inédit aux patients souffrant d'arthrose et de douleurs chroniques au genou. En réduisant le flux sanguin vers les zones enflammées, cette technique permet de soulager considérablement l'articulation...

Le système PRIMA développé par Science Corporation a obtenu le marquage CE permettant sa commercialisation dans une trentaine de pays européens pour certaines formes avancées de dégénérescence maculaire liée à l’âge, notamment l’atrophie géographique. L’autorisation européenne remonte à juillet...

Une étude consacrée au périmètre irrigué d’Ouled Gaid, dans le bassin marocain du Tensift, a mesuré localement un affaissement des sols...

À la veille du sommet climatique des Nations unies du 23 septembre, ONU Info replace l’action climatique autour de trois priorités :...

L’AMMPS a ordonné le retrait de deux lots de Cardioaspirine 100 mg après la détection d’un écart de température lors de leur transport. Les lots concernés sont identifiés sous les références BT1CJP2 et BT1CJP3. L’Agence demande l’arrêt immédiat de leur distribution, de leur délivrance et de leur...

Les fibres sont essentielles pour la digestion, la régulation de la glycémie et la satiété. Les framboises et les amandes en sont d'excellentes sources, mais répondent à des besoins distincts. Les framboises : Une tasse offre 10 g de fibres pour très peu de calories. C'est l'option idéale pour...

La Ligue marocaine pour la recherche scientifique et le droit à la santé a annoncé la création de son premier laboratoire national consacré au droit sanitaire, aux politiques de santé et à l’innovation, rapporte TelQuel. La structure, présidée par Maria Mazouri, se présente comme une plateforme de...

Une étude  menée notamment par des chercheurs de l’Université Sultan Moulay Slimane décrit les habitudes alimentaires d’un échantillon de 1.035 adultes marocains. Les résultats, publiés dans Frontiers in Nutrition, associent des déclarations fréquentes de consommation de fruits, de légumes et...

Le savon reste la méthode de référence pour nettoyer les mains et éliminer de nombreux virus. Ses agents nettoyants fragilisent l’enveloppe de certains virus, tandis que l’eau emporte les saletés et les résidus. Le gel hydroalcoolique, lui, désinfecte efficacement sur des mains propres et sèches,...