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Santé & Bien être

Votre Guide complet pour une vie Saine et harmonieuse

Comment l’éternuement protège vos voies respiratoires des agressions extérieures Les bienfaits insoupçonnés du « atchoum » pour prévenir la sinusite et les infections Pourquoi il ne faut jamais retenir un éternuement, même en public Ah, l’éternuement, ce petit « atchoum » qui surgit au pire moment,...
Dans une époque marquée par des échanges souvent polarisés et des tensions croissantes dans la communication, l’esprit de contradiction s’impose comme un phénomène incontournable. Pourquoi aimons-nous parfois contredire ? Quels en sont les effets sur nos relations personnelles et professionnelles ?...
Un soin idéal pour exfolier les peaux sèches et réactives tout en leur offrant une nutrition en profondeur. Si vous cherchez à exfolier votre peau sans l’agresser, un gommage maison est une option idéale.   Non seulement il est économique et facile à préparer, mais il permet également de...
Accessible à tous, ce sport original se pratique dans l’eau, offrant une expérience unique mêlant cardio, renforcement musculaire et relaxation. Le WaterxFight, une activité sportive émergente, combine l'énergie de la boxe avec les bienfaits de l'eau.   Inspirée de plusieurs disciplines...
Le nouveau président des USA, Donald Trump, vient de réitérer sa décision du retrait de son pays, les USA, de l’organisation mondiale de la santé. Pourquoi le président du pays le plus puissant prends cette décision. Cela ne peut que nous interpeller en tant que pays en voie de...
Pourquoi les bébés sont-ils plus vulnérables aux infections, surtout pendant les épidémies ? Les baisers sont-ils vraiment un risque pour les bébés, notamment en période d'épidémie ? Quelles sont les alternatives aux baisers pour montrer de l'affection à un bébé sans le mettre en danger ?
1. Pourquoi est-il si difficile de changer notre perception des autres ? Ma psy : Changer de perception, c'est comme changer de paire de lunettes. Nos schémas de pensée – ces croyances ancrées par nos expériences et émotions – influencent la manière dont nous voyons les autres. Ces mécanismes...
Le daltonisme, aussi appelé déficience de la vision des couleurs, est une particularité visuelle qui complique la distinction de certaines couleurs. Cette condition touche environ 8 % des hommes et 0,5 % des femmes dans le monde, la plupart du temps pour des raisons génétiques. Cependant, des...
Fragiles face aux infections, les bébés nécessitent une attention particulière en période d’épidémie. Les nourrissons, surtout dans leurs premières semaines de vie, possèdent une immunité innée transmise par leur mère.   Si cette protection leur permet de résister à certains microbes, elle...
Quand l'IA devient le compagnon discret de mon médecin de famille Santé connectée : entre la voix rassurante du médecin et l'efficacité de l'IA Médecine 2.0 : de l’intuition humaine à la précision artificielle En ce début d'année 2025, ma routine médicale est à l’image d’un monde en transition :...
Sophia El Khensae Bentamy, auteure et experte reconnue en développement personnel, explore avec finesse les méandres de nos pensées et comportements. Dans cet entretien exclusif, Sophia partage ses réflexions sur ce qu’elle analyse "Comment éviter de s’autodétruire pendant les repas de famille ?"...
Le froid et les agressions quotidiennes fragilisent vos mains ? Voici des remèdes naturels pour les hydrater, les réparer et retrouver une peau douce et confortable. Le froid, l’utilisation excessive de gel hydroalcoolique, les lavages fréquents à l’eau chaude ou encore les tâches ménagères sans...
Le mois sacré du Ramadan approche à grands pas, une période de jeûne, de prière et de méditation qui occupe une place centrale dans la vie de millions de musulmans à travers le monde. Le jeûne, en plus de sa dimension spirituelle, implique un changement majeur dans le rythme quotidien, notamment...
Bien que ces technologies n’aient pas encore fait leur apparition au Maroc, leur popularité à l’international laisse présager leur adoption prochaine dans le Royaume. Le Maroc, où les besoins en santé mentale sont criants, ne devrait pas échapper à cette tendance. Avec une population jeune et...
Sophia El Khensae Bentamy, auteure et experte reconnue en développement personnel, explore avec finesse les méandres de nos pensées et comportements. Dans cet entretien exclusif, Sophia partage ses réflexions sur ce qu’elle appelle « le grand marathon des mauvaises questions », leurs impacts sur...
Le thé vert, célèbre pour ses nombreuses vertus, pourrait être une arme précieuse dans la lutte contre les troubles cognitifs liés à l'âge. Riche en antioxydants, cette boisson millénaire semble avoir un effet protecteur sur le cerveau, notamment en réduisant les lésions de la substance blanche...
La cuillère miracle : quand saler sans sel devient possible ! Une révolution culinaire pour les hypertendus au CES 2025 Le sel sans les risques : la cuillère Kirin fascine Las Vegas Le CES 2025 à Las Vegas a une fois de plus démontré son rôle de vitrine mondiale pour les innovations technologiques...
Ce mois-ci, le monde se mobilise pour sensibiliser au cancer du col de l’utérus, un mal évitable grâce à la prévention. Chaque mois de janvier, une campagne mondiale de sensibilisation rappelle l'importance de la prévention et du dépistage du cancer du col de l’utérus.   Cette maladie,...
Chaque année, le mois de janvier est consacré à la sensibilisation au cancer du col de l’utérus. Ce rendez-vous annuel est l’occasion de rappeler l’importance de la prévention et de l’information autour d’une maladie largement évitable grâce à des outils modernes comme le dépistage et la...
La sonothérapie au Maroc : quand la tradition rencontre la modernité Guembri, bendir et bols chantants : vers une sonothérapie marocaine Sonothérapie et musique locale : une alliance pour le bien-être au Maroc La sonothérapie, une pratique émergente dans le monde des médecines alternatives, attire...
Le Maroc fait face à une crise sanitaire majeure liée au tabagisme, comme l'a souligné récemment le ministre de la Santé, Amine Tahraoui, lors d'une intervention cruciale à la Chambre des représentants. Les chiffres sont alarmants : 8% des décès dans le royaume sont directement imputables au tabac,...
Quelles menaces émergentes pour la santé publique révèlent ces articles ? Comment les progrès technologiques impactent-ils notre bien-être et l'environnement ? Quels sont les défis liés à la prévention et au traitement des maladies ?
La mortalité maternelle au Maroc a connu une diminution impressionnante de 70 % au cours des deux dernières décennies. Cette avancée significative est attribuée à l’amélioration des soins prénataux, à l’accouchement en milieu surveillé et à l'engagement des sages-femmes professionnelles. Avec près...
Malgré les progrès significatifs réalisés dans le domaine de la santé publique, la lèpre continue de faire son apparition au Maroc. La lèpre continue de sévir au Maroc, comme en témoignent les derniers chiffres officiels publiés par la Direction de l'épidémiologie et de la lutte contre les...
Le 3 janvier 2025, une nouvelle étude publiée dans la revue scientifique Environmental Science & Technology Letters soulève des inquiétudes quant à l'impact des montres connectées sur la santé. Ces dispositifs, largement adoptés par les sportifs et les consommateurs en quête de praticité,...
Le rétro-walking et le rétro-running, ces techniques qui consistent à marcher ou courir à reculons, intriguent de plus en plus les amateurs de sport. Ce qui pouvait sembler être une simple curiosité ludique s’impose progressivement comme une activité sérieuse, offrant des avantages surprenants pour...
Quelle est l'influence de la technologie sur la santé préventive ? Comment notre alimentation impacte-t-elle notre bien-être physique ? Quels défis posent les changements environnementaux à la santé ?
Indispensable pour les os, les muscles et le système nerveux, le magnésium contribue aussi à réduire le stress et à améliorer le sommeil. Le magnésium, minéral essentiel pour le corps humain, intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques.   Il contribue à réguler la glycémie, renforcer...
Les révélations d’un gériatre marocain sur le cerveau après 60 ans Pourquoi vieillir ne signifie pas perdre ses capacités intellectuelles ? Maintenir un cerveau actif : conseils pratiques d’un médecin Récemment, j’ai eu une discussion fascinante avec un gériatre qui m’a ouvert les yeux sur des...
Quels progrès médicaux récents sont décrits, et quel est leur impact? Comment l'innovation technologique et médicale est-elle abordée dans ces articles ? Quelles sont les implications sociétales des avancées mentionnées dans les sources ?
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