Les barres protéinées sont aujourd'hui un élément incontournable, voire nécessaire, à l'alimentation du sportif. Au chocolat, aux fruits secs ou encore au caramel, on en trouve pour tous les goûts et les couleurs. Mais savons-nous vraiment ce que sait ? Réponse dans ce qui suit. Une barre...

Utilisée depuis plus de 3000 ans pour le traitement de la douleur et réputée pour ses miracles quant à la relaxation, l’acupuncture est-elle bénéfique pour augmenter ses performances sportives ? On peut dire que l’acupuncture peut être utilisée comme un « dopage » naturel, vu ses...

Recrudescence des facteurs de risque conduisant à la maladie rénale chronique, tels le diabète, l’hypertension artérielle , l’obésité et l’hypercholestérolémie, dans le monde et le Maroc n’échappe pas à cette tendance. Partout dans le monde, la maladie rénale chronique représente un problème majeur...

Le sport à jeun : une polémique existante depuis des années et qui ne cesse de retentir avec de nouveaux arguments. Aujourd'hui, nous vous exposons les bienfaits et les méfaits du sport à jeun, et surtout, comment s’y prendre ! Faire du sport à jeun présente, en effet, de nombreux avantages. Cela...

On a tendance à manger moins lorsqu’on veut perdre du poids. En règle générale, ce n’est pas conseillé. Cependant, vous pouvez le faire sainement grâce au jeûne intermittent… Nous vous expliquons d'avantage. Qu’est-ce que le jeûne intermittent ? Intermittent fasting ou jeûne...

Avec la tendance montante du jeûne intermittent, on se demande bien s'il est judicieux d'allier sport et jeûne. Que ces soit pour des visées religieuses, spirituelles ou simplement pour une bonne hygiène de vie, le jeûne est de plus en plus plébiscité. Et cela en grande partie pour ces bienfaits...

S'ennuyer, ça s'apprend. "En réalité, la plupart du temps, d'un point de vue biologique, nous ne faisons presque jamais rien", reconnaît Erik Dane. Une gymnastique à répéter régulièrement mais qui permettra, à long terme, de ressentir moins d'anxiété et moins de stress. Selon l'étude de novembre...

La course à pied est une activité physique populaire qui présente de nombreux avantages, allant au-delà de la motivation et de la perte de poids.

Nous vous présentons les fromages les moins caloriques pour faire le choix parmi vos préférés sans faire d’excès inutiles. Les fromages, c'est comme le pain ou le beurre : quand on fait régime ou tout simplement attention à sa ligne, on ne sait jamais si on a le droit d'en manger ou pas ! Pourtant...

Êtes- vous adepte du culte du bien-être , des régimes minceur et des cures de yoga , voire du sport et fitness tous azimuts !? Voulez - vous mourir en bonne santé !?  Le bien être des uns ne ressemble presque jamais à celui des autres , pour certains c'est une véritable religion alors que...

Lorsqu'il s'agit de "bien dormir", nous avons tous nos p'tites astuces : une chambre plus tiède ou plus fraîche, un oreiller plus dur ou plus moelleux, une couette lestée, des compléments alimentaires, de l'hypnose, de la cohérence cardiaque ou de la sophrologie... Pour avoir un bon sommeil tout en...

Ce variant est classé VUM (variant en cours d'évaluation selon la classification de l’OMS) en raison de ses caractéristiques génétiques qui ont des similarités avec deux variants VOC (variant préoccupant), le Delta et le Omicron BA.1.

Une majorité chez les 15 à 45 ans

Aujourd’hui, précise Dr Bounhir BOUMEHDI, médecin radiologue à Salé, grâce à l'imagerie par résonance magnétique (IRM), il est techniquement possible de déceler les infarctus du cœur "silencieux". Ceux-ci ne s'accompagnent pas d'anomalie à l'électrocardiogramme (ECG) et constituent un risque de...

C’est le 18 mars qu’a été inaugurée M Clinic, un établissement ultra moderne et luxueux, où des chirurgiens de grande renommée pratiqueront des opérations esthétiques qui concernent toutes les régions du corps. Qu’il s’agisse d’interventions non invasives telles que des injections de toxine...