






Santé & Bien être
Votre Guide complet pour une vie Saine et harmonieuse
C’est une question qui mérite d’être posée en hémicycle, avec gravité et exigence : combien de patients marocains en insuffisance rénale terminale ont, à ce jour, été effectivement formés à la dialyse péritonéale ? Combien ont pu bénéficier de cette technique de suppléance rénale à domicile,...
La santé mentale des jeunes est devenue un enjeu crucial dans nos sociétés contemporaines, où les pressions scolaires, sociales et numériques s’intensifient. Parmi les différents troubles psychiques, l’anxiété occupe une place prépondérante, affectant un nombre croissant d’adolescents et de jeunes...
L’été est une saison synonyme de soleil, de chaleur et de moments conviviaux en plein air. Mais cette période expose aussi notre corps à un risque majeur : la déshydratation. Une hydratation adéquate est essentielle pour préserver notre santé et notre bien-être, surtout quand les températures...
Avec l’arrivée des températures élevées, nos habitudes alimentaires doivent s’adapter pour préserver notre santé et notre énergie. En été, privilégier une alimentation saine, légère et équilibrée est essentiel pour bien supporter la chaleur et rester en forme. La chaleur influence notre appétit et...
Une mode TikTok pousse des jeunes à se brûler la peau au soleil pour créer des marques de bronzage nettes. Un jeu dangereux qui inquiète. Tu as sûrement vu ces vidéos sur TikTok où des jeunes s’exposent au soleil sans crème, jusqu’à se brûler la peau pour afficher des marques de bronzage hyper...
Avec l’arrivée des saisons chaudes, les moustiques refont leur apparition, apportant avec eux des risques sanitaires non négligeables. Ces insectes ne sont pas seulement source de démangeaisons et de nuisances, mais peuvent aussi être vecteurs de maladies graves comme la dengue, le chikungunya,...
Lorsque les températures montent en été, bien dormir devient un vrai défi pour beaucoup. La chaleur nocturne perturbe le cycle naturel du sommeil, engendrant fatigue, irritabilité et baisse de la concentration le lendemain. Pourtant, le sommeil est essentiel pour la santé physique et mentale,...
Avec l’arrivée des beaux jours, nombreux sont ceux qui profitent des journées ensoleillées, des pique-niques et des sorties en plein air. Cependant, pour une partie de la population, l’été rime aussi avec allergies saisonnières, un phénomène qui peut grandement gâcher ces moments de détente....
Avec l’arrivée de l’été et des beaux jours, les activités nautiques séduisent de plus en plus d’amateurs, qu’il s’agisse de baignade, surf, kayak, ou paddle. Ces loisirs en milieu aquatique sont une source de plaisir, de détente et d’exercice, mais ils comportent aussi des risques qu’il est crucial...
Marrakech s’apprête à accueillir, du 16 au 19 octobre 2025, la 20e édition du Congrès Maghrébin d’Endocrinologie, Diabétologie et Nutrition. L’événement réunira des centaines de praticiens autour d’une thématique qui revient au premier plan : la thyroïde. Petit organe au rôle fondamental,...
Envie de booster ta santé et de gagner quelques années de vie ? Oublie la course solo : découvre pourquoi le tennis et le badminton sont les sports à adopter pour allier plaisir, corps et esprit. On connaît tous l’idée que courir ou nager sont les sports top pour la santé. Mais une étude danoise...
Quels sont les aliments les plus efficaces pour s'hydrater sans boire d'eau, surtout en période de sécheresse ? Comment le Maroc gère-t-il la crise hydrique et les risques liés aux animaux venimeux ? Comment les avancées scientifiques contribuent-elles à la santé publique et à la protection de...
Cancer du bas rectum : Peut on sauver le sphincter anal, orifice naturel pour évacuer les déchets ?
La ville du détroit, Tanger, accueille la 3e Journée scientifique de la Société Marocaine d’Oncologie Digestive (SMOD), un rendez-vous incontournable pour les spécialistes du cancer digestif. Cette année, les projecteurs sont braqués sur un sujet délicat mais porteur d’espoir : le...
1. Docteur, en pleine vague de chaleur, la climatisation semble être une bénédiction. Mais est-elle vraiment sans danger pour notre santé ? Dr. Nabil : Effectivement, lorsqu’il fait quarante degrés à l’ombre, la climatisation apporte un réel soulagement. Mais non, elle n’est pas sans conséquence....
L’été est souvent perçu comme une parenthèse enchantée, un moment suspendu entre deux années de course effrénée. Pourtant, cette saison tant attendue peut aussi devenir un piège : celui d’un agenda saturé de projets, de sorties, d’attentes, et parfois... de culpabilité. Comment ralentir sans...
Dans un passé très récent, au Maroc, l’amour n’était ni romantique ni réfléchi — il était charnel, direct, tarifé pour certains, quelque part entre un Sebsi du kif partagé et un verre de mahia mal distillé. En ces temps là, les maladies honteuses, on n’en parlait qu’à voix basse, entre deux...
Voyager en avion, c’est pas un défilé de mode. Certains vêtements qu’on porte souvent peuvent nuire à la circulation sanguine… et mettre ta sécurité en jeu. Quand on prend l’avion, on pense souvent à charger le téléphone, ne pas oublier le passeport ou les snacks. Mais peu de gens réalisent que...
Quand l’eau se fait rare et que les robinets se tarissent, le corps, lui, ne cesse jamais de réclamer sa dose quotidienne d’hydratation. En période de sécheresse, s’hydrater devient un acte de survie, et les aliments riches en eau deviennent de précieux alliés. Car oui,...
Le 1er juillet 2025, AtlantaSanad Assurance a dévoilé une nouvelle offre d'assurance multirisque intitulée « PRO+ Métiers de la Santé », spécifiquement conçue pour répondre aux besoins des professionnels du secteur médical. Dans un contexte où la sécurité et la protection sont primordiales, cette...
Témoignages de médecins marocains Alors que le thermomètre flirte avec les 48 degrés dans plusieurs régions du Royaume, les hôpitaux constatent une hausse des cas liés au "coup de chaleur". Que se passe-t-il dans notre corps quand la chaleur devient insupportable ? Et comment mieux s’en protéger ?...
Quels sont les meilleurs moments pour prendre du magnésium et pourquoi ? Quelles sont les erreurs à éviter lors de la prise de magnésium ? Toutes les formes de magnésium sont-elles équivalentes ?
Pendant que les centres d’hémodialyse débordent et que les budgets explosent, une alternative plus douce, plus souple et moins coûteuse reste trop souvent négligée : la dialyse péritonéale. Et pourtant, les avantages sont multiples. Pour les patients, pour les soignants, pour les...
Tu pensais que les mauvais rêves s’arrêtaient au réveil ? Et si on te disait que ton corps, lui, continue d’en payer le prix ? Une nouvelle étude vient secouer nos nuits agitées : les cauchemars fréquents pourraient accélérer le vieillissement… rien que ça. On les met souvent sur le dos d’un dîner...
Une pénurie massive secoue les pharmacies marocaines : plus de 600 médicaments essentiels sont introuvables, alerte la Fédération des droits du consommateur. Une situation critique qui inquiète patients et professionnels de santé. C’est un cri d’alarme qui résonne dans tout le pays. Depuis...
Il y a des douleurs que l’on tait, des malaises que l’on cache, des symptômes que l’on repousse. Parce qu’ils touchent l’intime. Parce qu’ils concernent des zones du corps que la pudeur entoure de silence : le rectum, l’anus, le col de l’utérus, le vagin. Et pourtant, derrière ces...
Le lipœdème est une maladie chronique qui touche surtout les femmes et se manifeste par une accumulation douloureuse de graisse aux jambes. Pourtant, elle reste trop souvent ignorée. Tu as parfois les jambes lourdes, des bleus sans raison, et malgré ton sport et ton régime, cette graisse ne bouge...
Tu prends du magnésium pour combattre la fatigue ou te détendre, mais tu ne vois aucun effet ? C’est peut-être juste une question de timing et de petites habitudes à revoir. Souvent, on croit que le magnésium, c’est comme boire un verre d’eau : tu le prends et basta. Mais en réalité, ce minéral...
Et si ton nouveau rituel bien-être se cachait dans un simple citron ? Ce petit geste du matin pourrait bien changer ton énergie, ta peau… et ta digestion ! Tu veux te sentir plus légère dès le matin, nettoyer un peu ton corps après un ftour bien chargé ou un dîner un peu trop copieux ? Avant de...
Dans un monde où les maladies chroniques prennent une place croissante, la prévention du cancer n’est plus un luxe, mais une urgence. Elle repose sur trois niveaux d’intervention, tous complémentaires et essentiels. La prévention primaire s’attaque aux causes évitables avant même...
Quand il fait 45° à l’ombre, la douche froide semble être le remède miracle… sauf qu’elle pourrait faire plus de mal que de bien à ton corps ! Quand le thermomètre dépasse les 40 degrés à Marrakech ou Oujda, on a tous le même réflexe : direction la salle de bain, robinet tourné au max vers le...
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