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Santé & Bien être
Votre Guide complet pour une vie Saine et harmonieuse
Chacun son tempérament mais, se faire du souci en permanence n'est pas une fatalité. Des prises en charge de l'anxiété ont fait la preuve de leur efficacité. Gorge nouée, boule au ventre...L'anxiété fait écho à une alarme envoyée par le cerveau : on sent plus ou moins consciemment qu'un danger...
On consomme beaucoup d'eau pour se laver surtout. Et souvent plus que nécessaire. Nos conseils pour utiliser l’eau sans la gaspiller. Le récupérateur d’eau de pluie : L’eau est indispensable à la vie. Les plantes en contiennent entre 80 et 85% et les hommes près de 70% ! En la...
Si vous avez tendance à être stressé, la solution pour vous détendre se trouve peut-être dans votre assiette. En effet, certains aliments ont de nombreuses vertus, comme le fait de combattre le stress. Malgré tous nos efforts, éliminer 100% du stress de nos vies est une mission impossible… et...
Des milliers de molécules ont déjà été testées contre la Covid-19, jusqu'ici sans grand résultat. Un essai clinique de phase 3 vient de montrer que le molnupiravir, un antiviral, réduit de moitié le risque d'hospitalisation et de décès. Un traitement facile à prendre à domicile et beaucoup moins...
Alzheimer, Parkinson, un AVC ou encore de l'épilepsie sont des maladies du système nerveux qui entraînent une mort des neurones. Perdre ces neurones entraîne nécessairement une perte des capacités chez le patient. Voilà pourquoi les scientifiques cherchent à les régénérer pour...
Le manque de sommeil peut avoir un véritable impact sur ta santé à la fois physique et mentale, voici 7 signes qui prouvent que tu as besoin de te reposer ! Vous grignotez tout le temps : Lorsqu’on est très fatigué, notre corps est en manque d’énergie et a besoin de sucres...
Les appareils connectés communiquent entre eux avec des ondes radio (appelée radiofréquences), et votre smartwatch ne fait évidemment pas exception à la règle. Faut-il pourtant avoir peur de ces ondes électromagnétiques au point de limiter leurs potentiels effets néfastes en retirant votre montre...
Le 29 septembre est célébrée comme etant la Journée mondiale du cœur, afin de nous sensibiliser aux maladies cardio-vasculaires et encourager les bonnes conduites. Les maladies cardio-vasculaires représenteraient la première cause de mortalité dans le monde avec 17,9 millions de morts chaque année,...
La sismothérapie ou traitement par le courant électrique est une technique thérapeutique très pratiquée aux USA et dans les pays scandinaves, contre les dépressions qui échappent aux traitements conventionnels médicamenteux. Qu’en est-il chez nous au Maroc ? Pr Dr Sakina YAALAOUI, Psychiatre dans...
Presque tout le monde se ronge les ongles à un moment ou un autre de sa vie. Alors qu'il s'agit simplement d'une mauvaise habitude chez certains, se ronger les ongles peut aussi se transformer en une véritable obsession, avec son lot de conséquences fâcheuses. Vous le faites sans même y penser et...
Si bien dormir est primordial pour notre santé, encore faut-il savoir combien de temps il est recommandé à notre âge. On doit bien se l'avouer, se lover dans notre lit une fois la nuit tombée est de loin une de nos activités préférées. Se recouvrir de notre drap (ou couette quand il ne fait pas...
A la veille de la saison de la grippe, est-ce une réalité scientifique ou seulement une opportunité commerciale ? Une société Marocaine Medi Global, en collaboration avec une société coréenne MBT, annonce qu’elle va bientôt mettre sur le marché marocain, un test pour distinguer la grippe de...
Et non, le café n’est pas juste bon à être bu ! On connaissait déjà les bienfaits du marc dans la maison et dans le jardin alors découvrez maintenant tous ses atouts pour votre santé et notamment votre visage. Les bienfaits du marc de café pour la peau : Le marc de café offre de nombreuses...
Vendredi 10 septembre 2021, des chirurgiens orthopédiques du Maroc, de l'Algérie et de la Tunisié, Covid oblige, ont organisé un Webinar scientifique sur les actualités thérapeutiques dans les pathologies de l’os, du muscle et des articulations. Leur travaux ont porté sur cette prouesse technique...
Par Dr Anwar CHERKAOUI Rare et dont le pronostic est souvent sombre, c’est ce qui caractérise le cancer du sein chez l’homme. Le signe le plus fréquent du cancer du sein chez l'homme est une masse indolore, habituellement située près du mamelon ou en dessous. D'autres signes doivent alerter,...
Vous avez besoin d’un petit coup de boost sans boire de café ? Certains aliments énergétiques peuvent facilement faire disparaître la fatigue. Les vacances d’été sont déjà bien loin et le froid, l’humidité et les virus liés à l’arrivée de l’hiver sont autant de raisons de fatiguer l’organisme. Pour...
Moderna a annoncé plancher sur un vaccin combinant le rappel du vaccin Covid et le vaccin contre la grippe saisonnière. Malgré la relative baisse d’efficacité face au variant Delta (76 % contre 86 % contre le variant Delta avec deux doses), Moderna a choisi de ne pas modifier sa...
Désagréable, douloureux... L'aphte est pour le moins incommodant. Comment soigner un aphte naturellement ? Et surtout, comment éviter son apparition ? Voici quelques recettes et astuces que ne renieraient pas nos grand-mères ! Les aphtes, sont Ulcération superficielle des muqueuses buccales...
Vous pensiez peut-être que la vaseline était limitée à quelques utilisations seulement ? Détrompez-vous ! Véritable cure de jouvence pour la peau, la vaseline est probablement le soin de beauté le moins coûteux. Voici quelques utilisations que vous ignorez certainement. Vous avez peut-être un pot...
Des mois de pandémie derrière nous, la rentrée et son lot de stress aujourd'hui : pour garder la tête froide, avez-vous pensé à... rire ? Non ? Dommage, car plusieurs études montrent qu'une bonne tranche de rigolade a de réels effets positifs sur le mental, et sur le corps aussi. A la fois...
Les séquelles du coronavirus peuvent être multiples. Certains médecins ont mentionné des atteintes au niveau du coeur, du cerveau, mais aussi aux reins. Une étude publiée dans le journal scientifique The Lancet et menée par des experts médicaux suggère un lien possible entre...
Les recherches se poursuivent et de nouvelles molécules pourraient arriver sur le marché à l’automne 2021.
On connait l’IMC, mais saviez-vous qu’il est possible de mesurer l’IMG ou indice de masse grasse ? Mais pourquoi et comment ? IMC / IMG, connaissez-vous la différence entre ces deux indices ? La diététicienne Stéphanie Dufant fait le point. IMC. Voilà trois lettres que vous connaissez...
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de faire au moins 10 000 pas par jour pour combattre les effets de la sédentarité et rester en bonne santé. Mais ce chiffre serait surtout symbolique (car simple à retenir) mais n'aurait finalement fondement scientifique selon le Dr Amanda...
Beaucoup de femmes, en plus d’être terriblement déçue par l’annonce de l’arrêt de leur grossesse, ne savent pas quoi faire par la suite en cas de fausse couche. Malheureusement, vous avez eu vos règles alors que vous espériez tant cette grossesse. Ou bien l’avis du gynéco tombe durement : Fausse...
Selon cette étude les vaccins anti-Covid réduisent de moitié le risque de développer un Covid long après l'infection. Il a lieu de rappeler que Covid long (200 symptômes différents attribuables à la Covid-19) est défini comme une persistance des symptômes plusieurs...
L’huile de ricin fait partie des produits stars des rayons bio, et c'est grâce à ses nombreuses vertus ! Elle est connue pour stimuler et favorise la pousse des cils et des cheveux, et pour les hommes, elle s’avère excellente pour entretenir leur barbe. Focus sur ses effets étonnants sur la...
La sieste a des vertus comme d'abaisser le stress, la récupération musculaire et aussi la restructuration des neurones. Il serait donc dommage de s'en priver. Mais quels sont vos besoins selon votre âge, et quelle est la durée idéale d'une bonne sieste ? Qui n'a pas connu le coup de pompe de...
"L'hippothérapie a pour volonté de participer à la réadaptation fonctionnelle et neurologique d'une personne, en utilisant le mouvement du cheval. Le patient est positionné sur le dos du cheval et suit son mouvement, qui est similaire à celui de la marche humaine", introduit la créatrice de la...
Beaucoup de gens, sans être diabétique, ne font pas attention à leur alimentation et sont choqués lorsque les analyses de la grossesse leur révèlent une glycémie un peu élevée, synonyme de craintes et d’appréhensions. C’est quoi au juste le diabète gestationnel ? Mais il est fou ce médecin ? Il...
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