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Votre Guide complet pour une vie Saine et harmonieuse
La clé du succès de votre méditation se résume dans une bonne respiration Qui dit méditation dit respiration. Elle permet grâce à son mouvement d'inspiration et d'expiration de constituer un point de repère idéal pour fixer son attention. Il est donc conseillé de se positionner...
En 2019, 26 819 piqûres de scorpions recensés dans 41 provinces marocaines, dont 44 mortelles. 80% des cas de piqûres de scorpions se produisent entre les mois de mai et septembre, durant la nuit, au moment où les températures sont en baisse. La vigilance est donc de mise si vous êtes en vacances...
Voilà une nouvelle qui ne devrait pas faire plaisir aux amoureux de caféine. Malgré ses aspects positifs (stimulateur de métabolisme, source d'antioxydants, faible teneur en calories), le café possède certains inconvénients. Vous enchaînez les cafés les uns après les autres sans même plus...
Vous souhaitez garder la ligne ou perdre du poids mais vous êtes un peu perdue devant tous les régimes qui peuvent exister ? Le plus simple est de miser sur un rééquilibrage alimentaire qui consiste à limiter au maximum les aliments les plus caloriques qui favorisent le...
Vos cheveux sont rêches au toucher et vous avez du mal à les coiffer ? Vite, il vous faut un soin nourrissant qui les hydrate en permanence pour faciliter le brushing et discipliner les mèches rebelles. Vous ne savez pas vers quel produit vous tourner ? Fer à lisser, sèche-cheveux, colorations,...
Quel plaisir de rentrer dans une maison fraiche, qui sent bon le propre. Il n’est pourtant pas toujours facile de neutraliser les mauvaises odeurs. Effluves de cuisson, évier qui refoule ou même odeurs de poubelle... Vivre dans un environnement sain et agréable demande de l’attention et quelques...
Remerciements de lodj « Santé, médecine et sciences » à tous les professionnels de la santé, médecins, pharmaciens, psychologues, autres spécialistes…..qui ont participé par leurs écrits, ou par leurs réponses au Dr Anwar CHERKAOUI, afin d’apporter des réponses expertes aux lecteurs de lodj.ma Pr...
L’équipe de spécialistes de lodj médecine et santé, vient d’être rejoint par deux psychologues: Zineb BENNANI et Soukaina ETTAJE. Dans cette première contribution écrite conjointement par nos deux spécialistes, il est question de la psycho-éducation ou l’éducation thérapeutique, qui fait appel aux...
Connaître le type de shampooing qui nous correspond est essentiel. En effet, un shampoing n’a pas pour seule fonction de laver, il permet également d’offrir aux cheveux les soins dont ils ont besoin pour qu’ils soient en bonne santé et éclatant de beauté ! Le lavage est une étape importante pour la...
Il est possible de lutter contre le dessèchement et le vieillissement prématuré des mains en utilisant des ingrédients naturels. Pas de doute : avec nos astuces maison, vous aurez la peau douce et apaisée. A force de vous laver les mains au long de la journée, et malgré votre crème hydratante, vous...
Rien de pire que la cellulite : il suffit qu’elle commence à squatter pour ne plus réussir à la déloger. Pour éviter qu’elle ne s’installe trop vite, nous vous livrons quelques astuces pour prévenir la cellulite. Qu’est-ce que la cellulite ? La cellulite est un changement de...
Le stress, la violence et maltraitance des enfants, provoquent non seulement des troubles psychopathologiques, mais des modifications de gène également, ayant des répercussions sur leurs futurs progénitures. Ce n’est qu’en poésie qu’on attribue aux souffrances humaines des cicatrices...
La pharmacie centrale et le service de néphrologie du Centre Hospitalier Universitaire de Fès, ont organisé samedi 17 juillet 2021, leur journée scientifique conjointe, sur le thème de « place des agents stimulants l'érythropoïèse ( fonction physiologique de produire les globules rouges) dans la...
Certes, Il existe des solutions pour aider les gens à maintenir leur santé cardiovasculaire en vieillissant, comme par exemple : traitement médicamenteux, changer de style de vie, d’alimentation, utiliser des huiles essentielles… Mais Il existe aussi un appareil qui utilise une technique...
Entretien réalisé par Dr Anwar CHERKAOUI Nous sommes à quelques jours de la fête de la grande bouffe (AID AL KEBIR). Pour certains scientifiques c’est le procès de la viande rouge du mouton. Pour eux, c'est la viande la plus dangereuse pour la santé. Pour d’autres, comme Pr Hassan AGUENAOU,...
On dit que les yeux sont le reflet de l’âme, les cils et les sourcils trahissent aussi bien nos émotions en exprimant la colère, la tristesse, le doute ou encore l’étonnement. Autant de raisons pour prendre soin de ces derniers et veiller à leur croissance et ceci avec des ingrédients naturels qui...
Ce sucre est souvent considéré comme une "alternative santé" aux sucres réguliers car il ralentit l'absorption des glucides et abaisse l'index glycémique. Mais comment l'utiliser dans les recettes ? Les bienfaits du sucre de fleur de coco Ce sucre traditionnel d'Asie du Sud-Est est issu de...
Perdre quelques kilos est un objectif que l'on se fixe souvent à l'approche des vacances. Pour ne pas vous décourager (et ne pas flancher), voici une petite liste des erreurs à ne pas commettre lorsqu'on veut perdre du poids durablement. « Quand on veut, on peut », résume parfaitement Gladys...
Nous sommes une machine bien conçue, bien huilée, qui, tout au long de notre vie, va être soumise à rude épreuve : C’est une obsolescence programmée par la nature. Nous allons donc, quoi que nous fassions, subir des pannes, c’est inévitable mais faisons en sorte d’en réduire l’impact et de Bien...
Vous avez acheté de la crème anti-rides pour garder une peau jeune ? Si cela vous intéresse, sachez qu'une solution naturelle se trouve peut-être dans votre assiette : d'après une étude américaine, un fruit en particulier possède un profil nutritionnel idéal pour lutter efficacement contre les...
Les virus respiratoires seraient plus anciens que l'Homme moderne Le plus ancien virus humain connu vient d’être découvert dans des échantillons datés de 31.000 ans. Mais cet adénovirus, qui infecte encore aujourd’hui la plupart des jeunes enfants, nous aurait été transmis par nos...
Hydratante, nourrissante, protectrice… L’huile de coco, pure et naturelle, détient des vertus cosmétiques pour la beauté et la santé de nos cheveux. Zoom sur ce super ingrédient capillaire. Alopécie, chute de cheveux, manque de volume...De nombreux facteurs nous poussent à rechercher des solutions...
Frisottis, nuque moite, manque de volume, cuir chevelu gras et pointes sèches : autant d’incommodités capillaires que l’on aimerait voir définitivement disparaître. Découvrez que faire de ses cheveux quand il fait chaud Que l’on soit dans le métro, dans le bus, au travail et même en vacances, les...
Si vos couettes et oreillers ont commencé à arborer un aspect jauni, cela est tout à fait naturel. Avec le temps, plusieurs facteurs comme les acariens ou la sueur nuisent à la qualité de la literie. Heureusement, il est possible de rendre les oreillers jaunis blancs comme neige avec les bonnes...
Vous souffrez d'une migraine et vous souhaitez des remèdes naturels ? Découvrez ces astuces Si vous avez parfois mal à la tête ou que vous souffrez de migraines, sachez que c'est peut-être à cause de votre alimentation. Si certains aliments donnent la migraine, d'autres en revanche permettent...
Un peu stressé en ces temps incertains ? Pas de panique, découvrez comment éliminer le stress en moins de 15 minutes. En période de stress, l'important reste d'entretenir votre bonne humeur et d'essayer d'oublier les idées sombres. Le fait de vous assurer des moments de détente vous...
A chaque fois que vous avez vos règles, c’est pareil : vous avez cette impression très désagréable d’avoir soudainement pris 2 kilos. Rassurez-vous : vous n’êtes pas la seule à avoir cette sensation. On vous explique pourquoi ! Pendant les règles, le corps subit des changements et des variations....
“Personne ne peut revenir en arrière et prendre un nouveau départ, mais n’importe qui peut commencer aujourd’hui et créer une nouvelle fin.” – Maria Robinson 1. Oublier le passé Vivre le moment présent! Au risque d'être saturé par ce concept, il s'agit pourtant d'un conseil plus que...
De nombreuses personnes ont des vergetures. Elles apparaissent si vous prenez ou perdez rapidement du poids. Bien qu’elles soient naturelles, elles peuvent être un véritable complexe. Si c’est votre cas, on vous donne quelques conseils pour réussir à les atténuer. Si vos vergetures sont installées...
Utilisé pour la vaccination contre la tuberculose et le cancer de la vessie, le BCG est aussi connu pour augmenter le taux de TNF, ce qui lui vaut d’être testé dans différentes maladies auto-immunes, dont le diabète ou encore la sclérose en plaque Lors de la 75es Sessions scientifiques de...
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